Perfekte Bedingungen für den perfekten Lauf – Drei neue PBs für das Lowicker Team!

Mit optimalen Bedingungen und einem sonnigen Startschuss bei 7 Grad begann am 8. Februar 2025 die 40. Winterlaufserie in Duisburg. Die schnelle Strecke rund um die Regattabahn bot den perfekten Rahmen für einen Formtest und das Lowicker Team nutzte diese Gelegenheit eindrucksvoll!

Das harte Wintertraining zahlte sich aus: Fünf persönliche Bestzeiten, vier Top-10-Platzierungen in den Altersklassen und jede Menge starke Leistungen sprechen für sich. Besonders Manfred Grunau (19:49, 78. Platz gesamt, 2. Platz AK M55) bewies einmal mehr seine Klasse. Über die 5 km der kleinen Serie lief er in seiner Altersklasse auf Platz zwei, nur zwei Sekunden hinter dem Sieger der AK55. Mit diesem starken Auftakt hat er den Gesamtsieg in der AK fest im Visier.

Über die 10 km lieferten Philipp Grunewald (41:30, 141. Platz gesamt, 12. Platz AK M50), Marco Weeverink (46:52, 413. Platz gesamt, 66. Platz AK M35) und Tim Jüttermann (47:41, 476. Platz gesamt, 52. Platz AK M) herausragende Rennen und stellten jeweils eine neue persönliche Bestzeit auf. Auch Frederik Robert (37:08, 28. Platz gesamt, 5. Platz AK M40) zeigte eine ansteigende Formkurve und ließ keinen Zweifel an seinem Potenzial.

Die Damenriege des Lowicker Teams überzeugte ebenfalls und zeigte sich rundum zufrieden mit ihren Leistungen. Andrea Bläker (44:19, 27. Platz gesamt, 8. Platz AK W35), Judith Telaar (44:31, 32. Platz gesamt, 4. Platz AK W40) und Louisa Oste (51:28, 158. Platz gesamt, 37. Platz AK W) bewiesen eindrucksvoll ihre Wettkampfstärke.

Besonders erfreulich: Gaby Spangemacher (54:24, 249. Platz gesamt, 22. Platz AK W50) und Michael Lashof (52:37, 747. Platz gesamt, 53. Platz AK M60) feierten eine gelungene Premiere bei der Winterlaufserie jeweils mit ihrer persönlichen Bestzeit über 10 km und tauchten direkt in das Wettkampfgeschehen ein. Für Andreas Stockhausen (57:36, 969. Platz gesamt, 124. Platz AK M55) war es hingegen bereits die 14. Teilnahme – eine beeindruckende Bilanz!

Mit diesem erfolgreichen Auftakt ist die Motivation hoch für die kommenden Rennen. Die Form stimmt – und wer weiß, vielleicht purzeln beim nächsten Lauf die nächsten Bestzeiten!

 

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK Platz M/F
Grunau Manfred 5 km 19:49 78 M55 2 64
Robert Frederik 10 km 37:08 28 M40 5 28
Grunewald Philipp 10 km 41:30 147 M50 12 141
Bläker Andrea 10 km 44:19 304 W35 8 27
Telaar Judith 10 km 44:31 324 w40 4 32
Weeverink Marco 10 km 46:52 478 M35 66 413
Jüttermann Tim 10 km 47:41 550 M20 52 476
Oste Louisa 10 km 51:28 837 W20 37 158
Lashof Michael 10 km 52:37 931 M60 53 747
Spangemacher Gaby 10 km 54:24 1089 W20 22 249
Stockhausen Andreas 10 km 57:36 1297 M55 124 969

Sylvia Buß gewinnt 2. Beekse Winterbosloop

Bei strahlendem Sonnenschein und winterlichen -2,5° gingen Friedhelm Betting, Rita Möllmann, Birgit Hüls Terhart und Sylvia Buß beim zweiten Beekse Winterbosloop im wunderschönen Montferland über die 10 km Distanz an den Start.

Die mit vielen Höhenmetern gespickte Strecke führte vorwiegend durch den Wald und verlangte von den LäuferInnen einiges an Kraft. Friedhelm Betting konnte seine Zeit vom vorangegangenen Wochenende um anderthalb Minuten steigern und belegte mit einer tollen Zeit von 44:23 Minuten den zweiten Platz in seiner AK M 60.

Schnellste Lowicker Läuferin war Sylvia Buß. Auch sie konnte ihre Zeit aus der Vorwoche steigern und finishte mit einer Zeit von 46:59 Minuten als Siegerin der Damen und als Erste ihrer AK W 50.

Rita Möllmann belegte mit einer tollen Zeit von 53:36 Minuten den dritten Platz der AK W 50, gefolgt von Birgit Hüls Terhart , die mit schnellen 56:39 Minuten den vierten Platz der AK W 50 komplettierte.

Es war eine tolle Veranstaltung bei herrlichem Wetter und einer wunderschönen Strecke. Die Strecke war sogar so schön, dass Friedhelm, Rita und Sylvia sie abschließend zum Auslaufen erneut liefen.

 

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK Platz M/F
Betting Friedhelm 10 km 44:23 20 M60 2 20
Buß Sylvia 10 km 46:59 32 W50 1 1
Möllmann Rita 10 km 53:36 85 W55 3
Hüls-Terhart Birgit 10 km 56:39 106 W55 4

Mal wieder eine schöne Erinnerung

Wer weiß was

Beitrag zur Historie

Jahr:

1979

Veröff
2025
 
Untertitel Aufstieg der C-Junioren in die Niederrheinliga
Anlass 45 Jahre !
Personen Bild oben von links: Trainer Josef Ernsten, Christoph Steffen, Andreas Spieker, Betreuer Kurt Poppe, Thomas Benning, Jürgen Mecking, Hansi Büdding, Christian Giesen, Peter van der Linde, Stefan Nakotte, Betreuer Hans Benning und Wilhelm Volmering;
vorne von links: Stefan Pätzold, Frank Saalmann, Christian Poppe, Kai Henrichs, Christof Gehrs.
Info In der Saison 1978/1979 schaffte die die abgebildete Mannschaft den Aufstieg in die Niederrheinliga. Viele auch später noch erfolgreiche Mitglieder unseres Vereins sind in der Aufstellung zu finden. Wer kann sich noch an die Aktiven erinnern?
Zum 1. Januar 2025 hat unser Verein 2086 Mitglieder. 1473 sind nach dem im Mai 1979 geschossenen Bild geboren.

 

Testspiel der D1 beim SuS Stadtlohn

Im August des letzten Jahres waren die Stadtlohner in Lowick und wir konnten sie, etwas glücklich, mit 1:0 schlagen. Heute fand das Rückspiel in Stadtlohn statt und es sollten deutlich mehr Tore fallen. Wir hatten heute mit einigen Ausfällen zu kämpfen, aber dafür unterstützten uns Leonie und Maria. Dafür an dieser Stelle ein Dankeschön. So hatten wir zumindest einen Auswechselspieler auf der Bank sitzen.

Wir kamen gut ins Spiel und Johann und Jannek setzten nach 3 Minuten das erste Ausrufezeichen. Sie spielten sich über die linke Seite gut durch, Pass an den kurzen Pfosten, wo Tobi lauerte, aber den Ball nicht im Tor unterbringen konnte. In der 6. Minute dann die Lowicker Führung. Leo B. trieb den Ball nach vorne und passte auf Halblinks, wo Tobi mitgelaufen war. Tobi hätte abziehen können, sah aber den in der Mitte frei stehenden Okki, Querpass, Abschluss, 0:1. Aber nur eine Minute später schlugen die Hausherren zurück. Angriff über ihre rechte Seite, den wir nicht konsequent klären konnten, am Ende standen wir 1 gegen 2, kluger Querpass zu rechten Zeit und ein Stadtlohner konnte zum Ausgleich einschieben. In der 16. Minute waren wir dann wieder an der Reihe. Angriff über die rechte Seite über Okki, perfekt getimter Steckpass auf Jona, der noch 2 Schritte lief und aus halbrechter Position abzog. Der Ball schlug flach im langen Eck ein, der Torhüter war ohne Abwehrchance – 1:2. Aber auch diese Führung währte nicht lange. Fehlpass vor dem eigenen Tor einem Stadtlohner Stürmer in die Füße, dieser nahm Maß, zog ab und obwohl Leon noch mit den Fingerspitzen am Ball war, schlug dieser oben links im Winkel ein. Vor und nach dem Ausgleich hatten die Gastgeber noch 2 gute Chancen – ließen diese aber ungenutzt.

Nach drei Zeigerumdrehungen in zweiten Durchgang eröffneten die Stadtlohner die Partie. Einen Distanzschuss konnte Leon klären, allerdings nach vorne. Der Stürmer war aber zu überrascht und konnte den Ball nicht aufs Tor bringen. Im Gegenzug ein schneller Angriff gegen die weit aufgerückten Stadtlohner. Pass in die Gasse auf Okki, der unter Bedrängnis nur mit der Picke zum Abschluss kam. Der Ball ging an den Innenpfosten und von dort zurück ins Feld. Bis zur 52. Minute hielten wir das Spiel offen, aber die Gastgeber bekamen mehr Spielanteile. Sie kamen mit viel Tempo über ihre rechte Seite, Abschluss und der zweite Ball landete bei einem Weißen, der eiskalt zum 3:2 traf – Spiel gedreht. Zwei Minuten später ein schneller Angriff über die linke Seite, in der Mitte war Überzahl und der Ball kam genau dort hin. Dort war aber Maria den berühmten Schritt zu spät und kam nicht mehr richtig zum Abschluss. Fünf Minuten vor dem Ende die Riesenchance für die Gastgeber, den Sack zuzumachen. Fehlpass vor dem eigenen Tor, Querpass und am langen Pfosten stand ein Stürmer ganz frei – schob den Ball aber neben das Tor. Im Gegenzug machten wir es besser. Angriff über die linke Seite, sie setzten sich gut durch, Querpass von Jannek und am langen Pfosten war Jona mitgelaufen und schnürte seinen Doppelpack. Zwei Minuten später kamen die Stadtlohner nicht richtig zum Abschluss und am Ende war ein verzweifelter Distanzschuss. Irgendwie landete der Ball über Leon, der noch mit den Fingerspitzen am Ball war, im Tor – und wir mussten wieder einem Rückstand hinterherlaufen. Im Gegenzug hätte Jannek fast wieder ausgeglichen, aber sein Abschluss mit der Picke ging neben das Tor. In der Schlussminute die Entscheidung. Wir waren weit aufgerückt und standen hinten plötzlich Mann gegen Mann. Der Stürmer setzte sich durch, Leon kam auch nicht mehr an den Ball und es stand 5:3. In den letzten Sekunden noch ein gutes Zusammenspiel zwischen Leonie und Maria – die in der Mitte den Fuß hinhielt, aber der Ball ging am langen Pfosten vorbei.

Es war ein flottes und engagiertes Spiel von beiden Mannschaften. Heute hatten die Gastgeber das glücklichere Ende für sich, aber unsere Trainer waren dennoch vollauf zufrieden. Es war viel Bewegung im Spiel, es wurden mit viel Laufbereitschaft immer Anspielstationen geschaffen, gutes Passspiel und gute erste Ballkontakte. Es gab zwar mehr oder weniger 5 Geschenke für die Gastgeber, aber diese konnten den guten Gesamteindruck heute nicht schmälern. Nach vier Hallenturnieren konnten alle den Schalter auf Outdoor-Fußball gut umlegen und es hat Spaß gemacht zuzusehen. Am kommenden Samstag gilt es diese Leistung zu bestätigen, wenn Westfalia Gemen zu Gast in Lowick ist.

SuS Stadtlohn D1 – SF 97/30 Lowick D1 5:3 (2:2)

0:1 Okki (7.)
1:1 (8.)
1:2 Jona (16.)
2:2 (19.)

3:2 (52.)
3:3 Jona (55.)
4:3 (58.)
5:3 (60.)

Vorbereitungskurs zum Bocholter Citylauf 2025

Bist du bereit für den 24. Bocholter Citylauf?

Mach dich fit für den großen Tag mit unserem 12-wöchigen Vorbereitungskurs!

Kursstart: Montag, 10.02.2025
Citylauf: Samstag, 03.05.2025

Was dich erwartet:
– Professionelles Coaching & zielgerichtetes Bahntraining
– Ganzheitliches Stabilitäts- und Koordinationstraining
– Techniktraining, Lauf-ABC & Tipps für deinen Trainingsplan
– Training in der Gruppe mit Gleichgesinnten

Infoabend:
Wann: Mittwoch, den 05.02.2025 um 19:00 Uhr
Wo: Versammlungsraum Sportfreunde Lowick 97/30 e.V., Eichenallee 31, 46395 Bocholt

Kostenloses Schnuppertraining möglich!

Melde dich an für den Infoabend oder stelle deine Fragen: laufsport@sf-9730.de

Jetzt durchstarten und fit werden!

 

 

!! UPDATE zum Sportcamp 2025

In diesem Jahr wartet ein besonders Highlight auf die Campteilnehmer.

Jannik Freestyle kommt zu uns und gibt einen exklusiven Workshop für die Campteilnehmer! Der Meister der Tricks und kreativen Ballkontrolle wird live vor Ort sein, um uns mit seinen spektakulären Skills zu begeistern. Verpasst nicht die Gelegenheit, ihn in Aktion zu erleben und euch von seinen Moves inspirieren zu lassen!

Einen kleinen Vorgeschmack findet ihr auf seiner Seite https://www.jannik-freestyle.de/ oder auf Instagram unter @jannikfreestyle

 

Markiert euch den 09.03.2025 im Kalender🗓

 

 

 

 

 

E1: Zu Gast bei Ingos Fussballfabrik Cup

Letzten Sonntag hat sich unsere E1 am frühen Morgen auf den Weg ins Ruhrgebiet gemacht. Dieses Mal ging es zum *Fussballfabrik Cup in Bochum* (Gegründet vom EX Schalker  #IngoAnderbrügge)
Gespielt wurde nach dem DFB Hammes Modell, jeweils parallel auf zwei Soccercourts.
Unsere Jungs gewannen souverän die ersten 3 Spiele. Im vierten Spiel holten wir in einem packenden Duell ein leistungsgerechtes Unentschieden.
Die Finalauslosung ergab das Endspiel gegen
Preußen Lünen.
In einem spannenden Finalspiel bezwangen wir die starke Mannschaft aus Lünen mit 4:0.
Die Tore fielen durch Justus, Jasper, Julian, und Henry K. 🥇💪🏻
Neben den Spielen gab es auf einem extra Court spannende Stände und Teambildingparcours. Hier holten wir uns vorab den 1. Pokal bei der Challenge „Ballweitergabe“ und „Durch-den-Reifen.“ 🏆
Bei allen Partien gab es lautstarken Support der mitgereisten Fans worunter sich auch Marina Hegering und Martina Voss-Tecklenburg befanden. 🇩🇪 ⚽️ 😊
Vielen Dank an die Ausrichter des Turniers  @Fussballfabrik für die tolle Organisation und die mega Stimmung!

Wir suchen Dich…

Wir sind froh, so viele engagierte Übungsleiter zu haben, 18 an der Zahl. Das macht unsere Abteilung und unseren Verein aus.
Trotzdem geht da natürlich noch was im Kursplan….und da kommst Du ins Spiel.
Wir suchen aktuell noch jemanden der das Eltern Kind Turnen am Samstag anbietet.
Daher sind wir immer auf der Suche nach Unterstützung, also wer schon immer mal Bock auf Ehrenamt hat, meldet sich gern.
Du kannst einiges bewegen im Ehrenamt. Was wir gerne anbieten würden, ist ein generelles Bewegungsangebot oder Spielestunde für die Kids ab 6 Jahre.
Oder Ringen und Raufen, Ballspiele für Kids, Videoclip Tanzen oder hast du Ideen? Vieles ist auch möglich mit deinem Interesse und Können. Daher sind wir offen für alles.

Melde dich gerne per Mail  Fitness@sf-9730.de oder sprich unsere Abteilungsleiterin Kerstin  Müller an Infos gibt es auf der Homepage.

Einladung zum 15. Sportcamp 2025 – Sei dabei!

Bereit für Action, Spaß und neue Herausforderungen?
Das 15. Sportcamp in Lowick bietet dir vier Tage voller Sport, Teamgeist und unvergesslicher Erlebnisse!

Anmeldung:
Ab 09.03.2025 um 18:00 Uhr – die Teilnehmeranzahl ist begrenzt! Schnell sein lohnt sich.

Wann: 11.07. – 14.07.2025
Jahrgänge: 2014 – 2019
Wo: Platzanlage in Lowick

-> -> -> Weitere Infos und Anmeldung <- <- <- 

 

Kleiner Rückblick in das Jahr 2024

Das 14. Lowicker Sportcamp 2024 fand vom 05. bis 08. Juli statt und bot 68 Kindern ein abwechslungsreiches Programm mit sportlichen Herausforderungen und Abenteuer. Höhepunkte waren der 8-Meter-Cup, ein Ausflug ins Megapret, das Sportabzeichen sowie die Mini-EM, bei der die Niederlande Europameister wurden. Weitere Aktivitäten wie das „Klein gegen Groß“-Fußballspiel oder das 97/30 Abzeichen sorgten für Spaß.

Den ausführlichen Bericht und viele Bilder zu den einzelnen Tagen findet ihr hier:
Sportcamp 2024

 

Mit bedanken uns bei unserem Sponsor

Herren II verteidigen ihren Titel als Hallen-Stadtmeister

Die Herren II haben ihren Titel als Stadtmeister in der Halle erfolgreich und souverän verteidigt. In der Gruppenphase konnten gegen die Mannschaften von TuS Stenern II (3:0), DJK Barlo II (4:1) und Borussia Bocholt II (3:0) jeweils überzeugende Siege eingefahren werden; im Spiel gegen das Team vom SV Biemenhorst II gelang unseren Jungs ein 1:1-Unentschieden. Damit zog das Team von Marvin Tünte und Marcus Schaffeld als Gruppenerster in das Halbfinale ein.

Dort trafen wir auf SC TuB Mussum II, konnten das recht einseitige Spiel mit 4:0 gewinnen und den Einzug in’s Finale feiern. Im Finale dann trafen wir erneut auf den SV Biemenhorst II. Eine wirklich überragende Leistung zum Abschluss des Turniers sorgte für einen 6:2-Sieg und den verdienten Titelgewinn. Neben dem Titel des Stadtmeisters ging auch noch der Titel des Torschützenkönigs an unsere Jungs. Sowohl Kilian Jansen als auch Lasse Bennemann hatten jeweils 5 Treffer im Turnier erzielt; das interne Duell im Elfmeterschießen konnte Lasse schließlich für sich entscheiden.