Beekse Winterbosloop die Zweite

Zwei Wochen nach dem ersten Lauf bei eisigen Temperaturen in Beek, fand am Sonntag der zweite Lauf statt. Gelaufen wurden wieder eine (5 km) bzw. 2 Runden auf der welligen Strecke im Montferland. Dieses Mal war der Boden nicht gefroren dafür an vielen Stellen matschig und tief. Zudem galt es pro Runde etwa 70 Höhenmeter zu bewältigen.

Die milderen Temperaturen und der Fortschritt im Training haben für eine Verbesserung bei (fast) allen Lowicker Läufern gesorgt.

Lisa Waterkamp war auf 5 km und somit einer Runde mit 28:27 Minuten mehr als 1 Minute schneller als vor 2 Wochen! Für Lisa reichte es somit für den Platz 13 und damit ins erste Dittel in der Frauen Hauptklasse.

Michael Lashof gab sein Debüt im Montferland und finishte die 10 km nach 57:03 Minuten.

Podestplätze gab es für Rita, Britta und Friedhelm.

Rita konnte nicht ganz Ihre Zeit vom ersten Rennen wiederholen. 53:19 Minuten reichten dennoch für Platz 2 der AK W50!

Britta sicherte sich durch einen starken Schlussspurt Platz 1 in der AK W40. Ihre Kontrahentin konnte Sie wenige Meter vor dem Ziel noch überholen! Nach 50:39 Minuten und damit fast 2 Minuten schneller als beim ersten Lauf kam Britta ins Ziel.

Auch Friedhelm steigerte sich nochmals um 42 Sekunden und gewann seine (neue) Altersklasse M60 mit 43:19 Minuten. Er hat 3 Minuten Vorsprung auf Platz 2 und musste sich lediglich mit einem jüngeren Konkurrenten batteln den er aber wie gewohnt auf den Bergab-Passagen zeigte das die bessere Lauftechnik siegt.

Unser Dank gilt dem Ausrichter SOB-Beek. Der Wald im Montferland ist wunderschön und ihr solltet auch ohne Wettkampf dort mal laufen.

Nachname Vorname Strecke Zeit AK PlatzierungAK
Waterkamp Lisa 5 km 28:46 W20 13
Betting Friedhelm 10 km 43:19 M60 1
Ihling Britta 10 km 50:39 W50 1
Möllmann Rita 10 km 53:14 W55 2
Lashof Michael 10 km 57:03 M60 5

Meisterschaftsspiel der D1 gegen den SV Budberg

Nach der Auftaktniederlage in Homberg sollten heute unbedingt die ersten Punkte in Lowick bleiben. Nils und Marlo fielen leider weiter verletzt aus und bei Dauer-Nieselregen startete das erste Heimspiel der Niederrhein-Spielrunde 2024.

Und die Jungs starteten gut. In der 3. Minute zog Nuno auf der linken Seite an seinem Gegenspieler vorbei und passte flach in die Mitte. Dort nahm Felix den Ball an und zog sofort ab. Der Torhüter machte sich ganz lang und konnte zur Ecke parieren. In der Folgezeit machten die Jungs ein gutes Spiel, waren hellwach, aber die großen Chancen blieben noch aus. Nach 11 Minuten gutes Pressing und ein Pass in die Spitze auf Felix. Er zog sofort ab und sein Schuss wurde doppelt abgefälscht. Einmal nach links, dann nach rechts und dann war der Torhüter zur Stelle. 10 Minuten vor der Pause trieb Henry Sch. den Ball zentral durchs Mittelfeld. Zur rechten Zeit ein kurzer Diagonalpass auf Nuno, der von links sofort ins kurze Eck abzog, aber der Torhüter war rechtzeitig abgetaucht und konnte parieren. In den letzten Minuten vor der Pause tauchten auch die Budberger regelmäßig vor unserem Tor auf. Die Abwehr wirkte dabei oft unsortiert, ließ aber am Ende nichts anbrennen. In der Schlussminute hatten die Gäste einen Lowicker Angriff über die rechte Seite eigentlich schon entschärft, aber irgendwie wollte dann keiner den Ball haben. Den erneuten Ballbesitz nahmen wir dankend an, Pass von Felix in die Mitte auf Nuno, eiskalter Abschluss flach ins Eck und es stand 1:0.

In der zweiten Halbzeit wollten wir an die erste anknüpfen und die Jungs legten wieder gut los. Angriff durch die Mitte, Pass auf die rechte Seite auf Nedim, der bis zur Torauslinie zog, in die Mitte passte, wo aber die vielbeinige Gästeabwehr den Angriff klären konnte. Kurz vor der 43. Minute gab es mehrere Schussversuche, die vom guten Torhüter aber allesamt pariert werden konnten. Dann aber musste er doch zum zweiten Mal den Ball aus dem Netz holen. Auf der linken Seite hatte sich Nuno toll durchgesetzt und passte von der Torauslinie in die Mitte. Felix stand goldrichtig, hielt den rechten Fuß hin und traf ins lange Eck zum hochverdienten 2:0. Zwei Minuten später kam nach einer Ecke von der linken Seite Henry Si. an den Ball, Annahme mit der Brust, sofort Abschluss per Dropkick – technisch schön anzusehen, aber der Ball ging über das Tor. Dann tauchten die Budberger erstmals im zweiten Durchgang vor unserem Tor auf und direkt klingelte es im Kasten von Lenn. Total vermeidbar, mehrere verlorene Zweikämpfe, dann stand ein Stürmer frei und traf zum 2:1. Vier Minuten vor dem Ende toller Angriff über die rechte Seite und Pass in die Mitte auf Jannek. Er zog sofort ab und bei seinem tollen Abschluss musste der Gästetorhüter alles aufbieten. Er lag quer in der Luft und konnte parieren. Eine Minute später marschierte Phil durch die Mitte. Er wurde mehrfach gefoult, fiel aber nicht, aber sein Abschluss ging knapp neben das Tor. In der Nachspielzeit machte dann Felix den Deckel drauf. Ein langer Ball in die Spitze, der Ball sprang auf, Felix spielte den Ball mit links über seinen Gegenspieler, der Ball sprang wieder auf und dann schweißte er den Ball mit links in den linken Winkel. Mit diesem Tor des Tages ging das Spiel auch zu Ende und die Freude war bei allen Beteiligten groß.

Die Niederlage in Homberg hatten wir uns aufgrund der verschlafenen ersten Minuten selbst eingebrockt. Heute war es über die gesamten 60 Minuten eine konzentrierte, motivierte und engarierte Leistung. Aber auch nur so kann man in der Niederrheinspielrunde bestehen. Am kommenden Wochenende geht es zum SuS Dinslaken, der mit zwei 2:1-Siegen in die Saison gestartet war.

SF 97/30 Lowick D1 – SV Budberg D1 3:1 (1:0)

1:0 Nuno (30.)

2:0 Felix (43.)
2:1 (47.)
3:1 Felix (60 + 1.)

Die 2. Mannschaft siegt bei den Stadtmeisterschaften

Die Herren II der SF Lowick 97/30 haben sich nach dem Titel bei den Bocholter Stadtmeisterschaften auf dem Feld auch den Titel für zweite Mannschaften im Hallenfussball gesichert.

Im Endspiel wurde TuB Mussum II mit 1:0 besiegt. Das entscheidene Tor erzielte Hussein Merhi.

Aslan Cavusman holt den DM Titel nach Lowick

Mit 20 Teilnehmern aus ganz Deutschland hatte der Wettkämpfer Aslan Cavusman von den SF 97/30 Lowick wohl eine, der am stärksten besetzten Klasse Jugend -59Kg bei den diesjährigen Deutschen Meisterschaften in Ochsenhausen erwischt. Nach einem Freilos in der Vorrunde ging es dann in seinem 1. Kampf gegen den Frankfurter Jaivyn Khin los. Mit einem 19:8 und dem vorzeitigen Abbruch beim Stande von 18:6 nahm der Bocholter diese erste Hürde mit Bravour. In seiner nächsten Begegnung gegen Alexander Reiner aus Bayern benötigte der Lowicker nach einem 5:6 und 12:1 erstmals eine dritte Runde, um dann aber siegreich mit 7:6 weiter im Turnier zu bleiben. Im damit erreichten Halbfinale und einer schon sicheren Medaille ging es dann gegen Elias Alami aus Dachau. Mit 8:1 und vorzeitigem Abbruch bei 25:12 konnte Aslan Cavusman auch diesen, als Mitfavoriten gehandelten Kämpfer, ebenfalls vorzeitig ausschalten. Im Finale traf der Bocholter dann auf den an 1 gesetzten und national noch ungeschlagenen Gümüs Feyyaz aus Iserlohn. Mit 11:6 und 8:4 wurde dieses Finale zu einer wahren Machtdemonstration des Lowickers, der seinen Gegner nicht nur nach allen Regeln der Kunst beherrschte, sondern sogar in 2 Runden abfertigte. „Dieser Titel und auch die Art und Weise, wie er ihn errungen hat, stoßen nun für Aslan die Türen zum Deutschen Jugend-Nationalteam weit auf,“ freute sich Vater und Lowicks Trainer Cihan Cavusman ausgelassen über diesen Erfolg. Etwas Pech hatte dagegen Ela Macit (Jugend +68 Kg), die im Viertelfinale gegen Lara Welker mit 8:1, 3:9 und 3:6 verlor und damit eine Medaille nur knapp verpasste. Das gleiche Schicksal ereilte auch Mohamed El Haj Khalil bei den Senioren -74 Kg, der nach seinem Auftaktsieg gegen Kevin Kellermann aus Friedrichshafen ebenfalls das Viertelfinale erreicht hatte. Dort verlor er gegen den Bonner Cheoui mit 6:8, 9:8 und 6:12 erst in der alles entscheidenden dritten Runde. „Da müssen wir verletzungsbedingt auf den Einsatz unseres Erfolgsgaranten Emre Cavusman verzichten und dann haut sein Bruder Aslan so eine Vorstellung raus. Mit etwas mehr Fortune wäre auch noch für Ela oder Mohamed eine Medaille drin gewesen,“ freute sich auch Abteilungsleiter Heribert Frerick über die gezeigten Leistungen der Lowicker Atlethen.

Tennisturnier der Alt-Herren Fussballer

Die Alt-Herren Fussballer der SF 97/30 Lowick haben sich mal wieder am dritten Samstag mit Januar zum alljährlichen Tennisturnier getroffen, und wie immer war die Stimmung entspannt und locker. In der Tennishalle Südwest bei Familie Kalisch trafen sich  in diesem Jahr 24 aktive Spieler von uns am frühen Abend, um abwechslungsweise mal ein paar Tennisbälle zu schlagen und herauszufinden, wer diesmal die Nase vorne hat.

Jeder von uns spielte vier Runden als Doppelteam – mal mit, mal gegen neue Tennispartner. Es wurde gelacht, geschwitzt und der ein oder andere Fluch war auch dabei, aber hey, das gehört halt dazu. Am Ende konnte Patrick Slütter-Artz als Sieger die Siegerpokale in die Höhe stemmen, gefolgt von Stefan Fischer als Zweiter und Wilhelm Lensing als Dritter. Und selbst unser Neuling Lukas Eing ging nicht leer aus – er durfte die Rote Laterne mit nach Hause nehmen, als Andenken an sein erstes Turnier.Die Zuschauer feuerten uns ordentlich an und tadelten uns mitunter an der Theke, und ein großes Dankeschön geht an Marita und Knud Kalisch, die dafür gesorgt haben, dass keiner durstig nach Hause ging. Zwischen den Spielen wurden bei den Thekengesprächen nicht nur Tennisstrategien, sondern auch so manche Anekdote aus vergangenen Turnieren ausgepackt.

Nach den Spielen und der anschließenden Siegerehrung ging der harte Kern der Truppe noch auf ein Bier und Schnaps in Ingos Hütte. Die Feier ging bis in die frühen Morgenstunden.

Mit einem breiten Grinsen und müden Beinen verabschiedeten wir uns von einem gelungenen Turnier. Im nächsten Jahr geht’s sicherlich wieder rund auf dem Tennisplatz, und wir freuen uns schon jetzt darauf, die Schläger zu schwingen und gemeinsam Spaß zu haben!

 

Lowicker Athleten strahlen mit der Sonne um die Wette

Am Samstag, den 27.01.2024 fand der erste Lauf der diesjährigen Winterlaufserie in Duisburg statt. Die Läufe rund um die Regattabahn und der Sechs-Seen-Platte eignet sich hervorragend zur Überprüfung der aktuellen Form und sind ein Baustein im Training für einen Frühjahrshalb- oder ganzen Marathon.
Das Wintertraining der Lowicker Athleten hat gute Leistungen und Erfolge gebracht. So wurden insgesamt 4 persönliche Bestleistungen gelaufen die zu 9 Top 10 Platzierungen (Altersklassenwertungen) beigetragen haben.

„Training wirkt!“ lautet die Einschätzung von Philipp Grunewald. Zusätzlich beflügelt von der Nominierung in das Lowicker DM Team 2024 hat Philipp mit 41:35 Minuten eine neue persönliche Bestzeit erreicht.

Die Auswirkung dieses Trainings hat auch bei Judith Telaar (44:13 Minuten / Platz 8 AK W35), Ilka Robert (46:49 Minuten / Platz 9 AK W30) sowie bei Heike Gramm (50:22 / Platz 17 AK 40) zu neuen persönlichen Bestzeiten geführt. Unseren herzlichen Glückwunsch zu diesen starken Leistungen.
Schnellster Lowicker an diesem Tag war Björn Jansen, der bis KM 5 den „Lowicker Zug“ angeführt hat. Am Ende hat es zu Platz 2 (AK M45) und einer Zeit von 36:12 Minuten gereicht. Jana Groß-Hardt musste in Ihrem ersten offiziellen Rennen in schwarz-gelb bei KM 5 aufgrund der Folge einer abklingenden Erkältung etwas rausnehmen. Das Jana zur absoluten Elite in Ihrer Altersklasse gehört sieht man daran, dass sie trotz der angepassten Leistung mit einer Zeit von 37:13 Minuten die Bronzemedaille bei den Frauen geholt hat.

Frederik Robert musste bei KM 5 rausnehmen da er von einem rücksichtslosen Mitläufer einen Schlag auf die Wade bekommen hat. 37:42 Minuten sind eine gute Basis für die weiteren Läufe wo er eine sportliche Revanche nehmen kann.
Einen regelrechten internen Zweikampf auf den letzten 300 Metern im Leichtathletikstadion lieferten sich Petra und Martin. Beide kamen fast zeitgleich (44:44 Minuten Martin und 44:46 Petra) ins Ziel und hatten wie gewohnt einen Top10 Platz in Ihren Altersklassen. Petra wurde 2te der AK W50 und Martin 9ter der AK M60.

 

Heiko Stoß zeigt sich wieder in guter Form und hat mit 40:29 Minuten einen sehr guten Platz 8 der hartumkämpften AK M55 erreicht. Sylvia Uebbing ist mit 44:58 Minuten aufs Treppchen (Platz 3 / AK W55) gelaufen und auch Rita Möllmann hat mit 48:25 Minuten die Top 10 der AK W55 geschafft.
Insgesamt hat ein Großteil der 4000 Finisher und ganz besonders die Lowicker Läuferschar in Duisburg mit der Sonne um die Wette gestrahlt. Wir freuen uns auf den nächsten Lauf am 25. Februar 2024.

 

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK
Jansen Björn 10 km 36:12 27 M45 2
Groß-Hardt Jana 10 km 37:13 45 W35 2
Robert Frederik 10 km 37:42 53 M40 13
Stoß Heiko 10 km 40:29 120 M55 8
Grunewald Philipp 10 km 41:35 166 M50 15
Telaar Judith 10 km 44:13 288 W35 8
Brandenburg Martin 10 km 44:44 316 M60 9
Moddenborg Petra 10 km 44:46 317 W50 2
Uebbing Sylvia 10 km 44:58 324 W55 3
Gramm Christopher 10 km 46:49 429 M45 49
Robert Ilka 10 km 46:49 428 W30 9
Möllmann Rita 10 km 48:25 556 W55 10
Gramm Heike 10 km 50:22 693 W40 17
Schneiders Rainer 10 km 51:16 763 M55 82
ten Lohuis Lisa 10 km 51:50 821 W30 20
Uebbing Klaus 10 km 56:39 1131 M55 129

Tolle Aufholjagd wird belohnt

Sieg in letzter Minute im Freundschaftsspiel gegen den späteren Gruppengegner Stenern 2

Trotz insgesamt guter Leistung ging Stenern mit 1:0 in Führung.
Nach einer Ecke und einem Schuss von Nils erzielte Ben im Nachsetzen das verdiente 1:1.
Einige Chancen im Anschluss führten leider nicht zur Führung.
Stattdessen erzielte Stenern vor der Pause das 2:1 und kurz nach der Pause das 3:1.
Die Jungs gaben aber nicht auf. Auch am Spielfeldrand gab es noch den ein oder anderen Tipp, das Spiel könnte 4:3 ausgehen …
Und genauso kam es: Oskar erzielte den verdienten Anschlusstreffer.

Drei Minuten vor Schluss dann der viel umjubelte Ausgleich durch Lenn.
Aber es kam noch besser. In der Nachspielzeit zeigte der Schiri auf den Punkt. Elfmeter für uns. Lenn behielt die Nerven und verwandelte sicher zum glücklichen aber verdienten Sieg.

Die Truppe scheint gerüstet für die Rückrunde in Gruppe 3. Wenn alle so zusammenhalten und weiterhin alles geben, werden wir noch den ein oder anderen Sieg feiern können.

Vorbereitungskurs zum Bocholter Citylauf

Wir unterstützen Euch bei der Vorbereitung und machen Euch fit für den 23. Bocholter Citylauf am 04.05.2024

• 12-wöchiger Trainingskurs
• Professionelles Coaching während der Vorbereitung
• Effektives Bahntraining auf Eure Ziele abgestimmt
• Ganzheitliches Stabilitäts- und Koordinationstraining
• Techniktraining und Lauf ABC
• Tipps zur Erstellung Eurer Trainingspläne
• Trainieren mit Gleichgesinnten in der Gruppe

Meldet Euch für Rückfragen und einem kostenlosem Schnuppertraining.

Offizieller Kursstart ist am 14. Februar 2024, ein späterer Einstieg ist nach Rücksprache möglich.

Kontakt: laufsport@sf-9730.de

Wir freuen uns auf Euch!

Eisiger Winterbosloop im Montferland

Am vergangenen Sonntag haben 6 Athleten der Lowicker Läufer beim Winterbosloop im Niederländischen Beek teilgenommen.

Der Lauf findet im wunderschönen Wald des Montferland statt und führt die insgesamt rund 400 Teilnehmer auf einer welligen Strecke von 5 km durch den Wald. Neben den knapp 70 Höhenmeter die es pro Runde zu bezwingen galt, hatten die winterlichen Bedingungen der Vortage ihre Spuren hinterlassen. Der Boden war größtenteils knallhart gefroren und stellenweise vereist oder mit Schnee bedeckt.

Beim Start ging es zunächst bergauf am Waldrand entlang wo der eisige Wind am Sonntag eine zusätzliche Herausforderung für die Läuferinnen und Läufer war.

Lisa Waterkamp (29:30 min) und Maike Decreßin (27:02) vertraten unsere Farben über eine Runde a 5 km. „Es war schön aber richtig anstrengend!“ lautete Maikes Fazit nach dem Lauf.

Britta Ihling, Rita Möllmann, Friedhelm Betting und Björn Jansen starteten über 10 km. Vor allem zu Beginn der zweiten Runde als weniger Läufer auf der Strecke war und man keinen Windschatten nutzen konnte, war die Mischung auf bergan laufen und eisiger Gegenwind eine Herausforderung für die vier.

Björn nutzte diesen Wettkampf als Fahrtspiel im Rahmen seiner Marathonvorbereitung und kam nach 41:40 Minuten ins Ziel. Friedhelm konnte auf den langen Bergabpassagen seine gute Lauftechnik nutzen und ein ums andere Mal Konkurrenten überholen. So landete er in seinem letzten Rennen in der AK M50 nach 44:01 Minuten auf dem zweiten Platz.

Den gleichen Podiumsplatz erreichte auch Britta. 52:18 Minuten standen am Ende auf der Uhr und somit die Silbermedaille der AK W40. Rita toppte diese Platzierung noch und gewann mit 52:39 Minuten die AK W50 mit deutlichem Vorsprung.

Wie so häufig war die Organisation sehr gut. Besonderen Dank auch an Tim der in der Kälte ausharrte, fotografierte und die Läufer anfeuerte.

Die nächste Ausgabe findet bereits am 04.02.2024 statt. Weitere Impressionen findet Ihr hier:

http://geertwevers.blogspot.com/2024/01/fotos-van-de-1e-winterbosloop-deel-3.html?m=1

http://geertwevers.blogspot.com/2024/01/fotos-van-de-1e-winterbosloop-deel-2.html?m=1

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK
Decreßin Maike 5 km 27:02 4
Waterkamp Lisa 5 km 29:30 17
Jansen Björn 10 km 41:40 4
Betting Friedhelm 10 km 44:01 2
Ihling Britta 10 km 52:18 2
Möllmann Rita 10 km 52:39 1

Neuer Vereinswirt kommt im März

Das unser jetziger Vereinswirt Mario Kube uns verlässt, macht bereits seit einigen Wochen die Runde. Nach knapp drei Jahren hat er sich für ein neues privates wie berufliches Projekt entschieden.

Als Nachfolger konnten wir nun Bülent Ölmez gewinnen. Bülent bringt eine Menge Erfahrung aus der der Gastronomie und Bewirtung mit und wird ab Anfang März das Vereinsheim übernehmen. Zuvor wird er immer mal wieder gemeinsam mit Mario hinter der Theke stehen und so Verein und Leute kennenlernen.

Der Verein wünscht Mario für seine persönliche Zukunft alles Gute und Bülent viel Erfolg beim Start in unserem Verein!

Ab sofort kann Bülent Ölmez bereits unter der Rufnummer 0174 974 04 95 kontaktiert werden, sofern Veranstaltungen geplant und besprochen werden sollen.