Laufsport

Am Sonntag, den 15.09.2024, fanden in Hamburg die Deutschen Meisterschaften über die Halbmarathon-Distanz statt. Bei besten Wetterbedingungen gingen die Lowicker LäuferInnen im Rahmen des PSD Bank Halbmarathons an den Start – und sorgten für großartige Erfolge.

Für einige der elf Starter war es das erste Mal, dass sie bei einer Deutschen Meisterschaft antraten, und dementsprechend hoch war die Anspannung. Schon der Start in Block A zusammen mit Profis und erfahrenen Altersklassen-Athleten war ein eindrucksvolles Erlebnis, bei dem jeder Zentimeter in der Startaufstellung hart umkämpft war. Nach dem Startschuss um 10:00 Uhr mussten sich die Lowicker im dicht gedrängten Feld sortieren, fanden aber schnell ihren Rhythmus. Besonders auf den Bergabpassagen der Strecke, die durch den Hamburger Stadtteil Wandsbek führte, kamen ihre im Training geschulten Lauftechniken zum Tragen.

Silber für Jana Groß-Hardt und das Damen-Team W50/55

Die herausragende Leistung des Tages lieferte Jana Groß-Hardt, die erneut ihre Klasse bewies und sich mit einer Zeit von 1:20:55 Stunden den Vizemeistertitel in ihrer Altersklasse sicherte. In den ersten sechs Kilometern lief sie noch gemeinsam mit der späteren Siegerin, musste sich aber schließlich mit der Silbermedaille zufriedengeben – ein erneuter Erfolg nach ihrer Silbermedaille bei den Deutschen Marathonmeisterschaften in Hannover.

Auch das Damen-Team W50/55 konnte glänzen und sicherte sich ebenfalls die Silbermedaille in der Teamwertung. Petra Moddenborg war die Schnellste im Team und benötigte nur 1:36:07 Stunden. Sie konnte besonders im letzten Drittel des Rennens noch einmal zulegen und belegte einen starken 5. Platz in der Einzelwertung ihrer Altersklasse. Sylvia Buß (1:40:54 Stunden) und Britta Ihling (1:45:10 Stunden) gaben bei ihren ersten Deutschen Meisterschaften ebenfalls starke Debüts und erreichten die Plätze 10 und 11 ihrer Altersklassen.

Bronzemedaille für das Herren-Team M50/60

Auch die Männer aus Lowick konnten sich eine Medaille sichern: Das Team M50/60 holte in einem sehr starken Feld die Bronzemedaille in der Teamwertung. Friedhelm Betting führte das Team mit einer herausragenden Zeit von 1:26:29 Stunden an, was ihm den 6. Platz in der AK M60 einbrachte. Zweitschnellster war Philipp Grunewald der trotz einer Verletzung in der Vorbereitung eine gute Performance bot und mit 1:36:10 Stunden finishte. Komplettiert wurde das Team von Martin Brandenburg der kurze Zeit später nach 1:36:35 ins Ziel kam und somit für den überraschenden Gewinn der Bronzemedaille sorgte.

Ein sehr gutes Ergebnis lieferte auch Werner Enk ab, der für den Halbmarathon lediglich 1:31:33 Stunden benötigte und sich den 6.Platz in der AK M65 sicherte. Dieses Ergebnis unterstreicht eindrucksvoll die dichte Leistungsstärke der Lowicker Läufer.

Weitere Top-Leistungen

Björn Jansen begleitete Jana Groß-Hardt auf ihrem Weg zur Silbermedaille und sicherte sich mit einer Zeit von 1:20:58 Stunden einen Top-10-Platz in der AK M45. Auch Regina Wolff-Severin und Tobias Tenbensel, die sich derzeit auf ihre Herbstmarathons in Köln und Bremen vorbereiten, nutzten den Lauf als Formüberprüfung. Regina lief mit 1:31:05 Stunden auf den 6. Platz ihrer Altersklasse und verbesserte ihre persönliche Bestzeit um beeindruckende sechs Minuten. Tobias war ebenfalls mit seiner Leistung zufrieden und erreichte das Ziel nach 1:37:54 Stunden.

Unterstützung und Teamgeist

Ein besonderer Dank gilt der Fotografin Lisa und den Supportern Heiko – der leider verletzungsbedingt nicht starten konnte – sowie Janek, die das Team vor Ort tatkräftig unterstützten. Die Lowicker LäuferInnen blicken auf den erfolgreichsten Tag in der jüngeren Vereinsgeschichte zurück und freuen sich über die erzielten Erfolge und das unvergessliche Erlebnis in der Hansestadt.

Der großartige Teamgeist, die starke Unterstützung und die herausragenden Leistungen machen diesen Tag zu einem besonderen Moment für die Laufsportabteilung der SF 97/30 Lowick.

Am 27. August 2024 fand der Twee Bruggenloop bei unseren Nachbarn in Winterswijk statt, ein Event, das trotz der hohen Temperaturen viele Läuferinnen und Läufer anlockte. Viele Teilnehmer hatten bereits am Freitag zuvor den 10-km-Lauf in Hamminkeln absolviert oder befinden sich in der Vorbereitung zu einem anstehenden Halb- oder Marathon. Doch aufgrund der hervorragenden Organisation und der einladenden Atmosphäre des Twee Bruggenloops ließen es sich viele nicht nehmen, daran teilzunehmen. Insgesamt sind 26 Lowicker LäuferInnen gestartet.

Die Idee, einen Lauf über einen Campingplatz zu veranstalten, erweist sich immer wieder als gute Idee. Als Bocholter ist es besonders praktisch, mit dem Rad zum Lauf zu fahren, ihn zu absolvieren und anschließend wieder mit dem Rad zurückzukehren. Die Zuschauer, viele von ihnen Camper, sorgten für eine fröhliche Urlaubsstimmung. Die entspannte holländische Mentalität trug dazu bei, dass die Zuschauer euphorisch anfeuerten, während um die LäuferInnen herum gegrillt und mit kühlen Getränken angestoßen wurde.

Der Lauf bot sowohl eine 6-km- als auch eine 10-km-Strecke, sodass für jeden etwas dabei war. Die Strecke selbst war abwechslungsreich und stellte die LäuferInnen vor verschiedene Herausforderungen: Asphalt, Sand, Schotter, dünne Feldwege und unebene Untergründe mit Wurzeln. Der Start- und Zielbereich lag direkt im Zentrum des Campingplatzes, was die Veranstaltung zusätzlich attraktiv machte.

Die Laufroute war nicht nur herausfordernd, sondern auch wunderschön. Die TeilnehmerInnen wurden von der sommerlichen Gegend mit dem Slingeplas und den Anglern am Rand der Strecke umgeben. In Anbetracht der schönen Route waren Bestzeiten eher zweitrangig; das Genießen der Natur und der Atmosphäre stand im Vordergrund.

Trotzdem gab es auch bei diesem Lauf wieder Bestzeiten zu verzeichnen. Martin Looks lief die 6 km in 27:56 und stelle dabei einen neuen persönlichen Rekord über seine 5 km Zeit auf. Jana Groß-Hardt, unsere Spitzenläuferin, lief nach 21:28 min über die Ziellinie und belegte damit Platz 1.

Bei den 10 km Läufern konnte Marco Weeverink zeigen, wie fit er im Marathon Training seines ersten Marathons im Herbst ist und verbesserte sich um 1:20 min zum Bocholter Citylauf im Mai. Seine neue Bestzeit liegt nun bei 47:33 min. Auch Jannis Görlich und Tim Jüttermann legten eine super Zeit hin mit je 39:49 min und 49:17 min. Jannis Görlich unterbot damit innerhalb weniger Tage die magische Grenze von 20 min über 5 km und die Grenze von 40 Minuten über 10 km.

Die meisten bauten den Lauf ins Marathontraining nutzten den Lauf als Tempodauerlauf. Am Ende waren alle zufrieden und unversehrt im Ziel.

Insgesamt war der Twee Bruggenloop ein Erlebnis, das viele Teilnehmer gerne wiederholen werden im nächsten Jahr. Die Kombination aus sportlicher Herausforderung, schöner Umgebung und einer tollen Gemeinschaft macht diesen Lauf zu einem unvergesslichen Event.

Am Freitag, den 23.08.2024, trugen 31 Aktive unser lowicker neongelb durch Hamminkeln. Nach einer Corona-Pause wurde dem einstigen Citylauf im vergangenen Jahr neues Leben eingehaucht. Er findet seitdem nicht mehr in der Innenstadt, sondern um die Platzanlage des Hamminkelner SV herum auf einer schönen, ländlichen Strecke statt.

Den Start für die Lowicker machte in diesem Jahr die Familie Lensing, die mit Toni beim 421,95 Meter Mini-Marathon, sowie Lilly und Ole beim 1,5 km Lauf tolle Zeiten lief. Ole konnte dabei bereits den ersten Altersklassensieg des Abends für unser Team holen.

Im 5 km Lauf traten 6 Lowicker*innen an und errangen dabei 4 Alterklassen-Podestplätze. Martin Brandenburg gewann in diesem Rennen die Konkurrenz der M60. Besonders beeindruckte in diesem Lauf allerdings Jannis Görlich, der auf eine Zeit unter der magischen 20 Minuten-Grenze spekuliert hatte und dann sogar in 19:24 Minuten ins Ziel stürmte.

Unsere 22 Teilnehmenden beim abschließenden Hauptlauf über die 10 km konnten sich mit ihrer Podest-Quote ebenfalls sehen lassen. Hier fanden sich am Ende 50% unserer Athlet*innen auf dem Altersklassen-Treppchen wieder! Besonders zu erwähnen sind dabei der Sieg in der gesamten Damen-Konkurrenz durch Jana Groß-Hardt, der Alterklassensieg von Sylvia Übbing und das komplette Lowick-Podest in der M40, wo sich Björn Jansen über die Gesellschaft von Maik Manteufel und Tobias Vehns freute. Neben den vielen Podestplätzen zeigte sich die Stärke und die stetige Entwicklung unseres Teams auch wieder durch verschiedene persönliche Bestzeiten. So schafften es Regina Wolff-Severin in 41:59 Minuten, Jennifer Groß Weege (44:44), Martin Looks (49:24) und Hanna Wendland (49:50) sich zu verbessern und dabei auch besondere Marken zu unterbieten.

Bei bestem Sommerabendwetter war es eine rundum gelungene Veranstaltung. Gerne kommen wir im nächsten Jahr wieder. Dann hoffentlich mit noch mehr Aktiven, da in der Kategorie des teilnehmerstärksten Vereins in diesem Jahr leider unsere Freunde der HADIs aus Wesel noch knapp die Nase vorne hatten.

Lowicker Laufsportler waren in den letzten Wochen bei vielen Wettkämpfen dabei. Berichtet haben wir schon vom Saslong Halbmarathon,  AA-See-Triathlon,  Seiser Alm Halbmarathon, Rechenseelauf und von den Läufen in Raesfeld, Aalten, Schluchsee, Dortmund, Steinfurt, Melle. Hier noch einige weitere Ergebnisse.

Gerard Tebroke Memorialloop – Jana Groß-Hardt wird in starkem Feld 5. Frau

Am 01.06.2024 fand der Gerard Tebroke Meomorialloop in Aaalten statt.  Ein Lauf-Spektakel der Extra-Klasse, zum einen was die Stimmung angeht und auch die traditionell sehr stark besetzten Läufe. Für den Sieg war bei den Männern eine Zeit von 29:39 min über 10 km nötig.

Jana Groß-Hardt wurde in einem starken Frauenfeld 5. Frau mit einer Zeit von 37:34.

Sonst war in Aalten leider kein anderer Lowicker am Start.

Grachtenloop – Sieg für Jana Groß-Hardt

Mit insgesamt 24 Lowickern waren wir am 05.06.2024 beim Grachtenloop in Bredevoort wieder dabei.

Über 5 km liefen Frank Effing (19:51) und Daniel Schmeing (19:56) beide unter 20 Minuten. Lisa Waterkamp lief über 5 km neue persönliche Bestzeit in 22:31.

Jana Groß-Hardt siegte über 10 km bei den Frauen in einer Zeit von 37:02 und mit Gesamt Platz 5 waren nur 4 Männer schneller als Jana.

Jan Wissen machte über die 10 km ein besonders starkes Rennen und unterbot mit 39:43 Minuten die 40 Minuten Schallmauer.

Michael Lashof, Birgit Hüls-Terhart und Uschi Schröer liefen genau Zeitgleich über die Ziellinie. Alle 3 kamen zusammen nach 52:59 min ins Ziel.

Altersklassensiege gab es für Jana Groß-Hardt, Friedhelm Betting, Uschi Schroer und Petra Moddenborg.

Borkener Citylauf – erneute Bestzeit für Lisa Waterkamp

Und auch in unserer Nachbarschaft waren 7 Lowicker beim Citylauf dabei.

Jochen Boland läuft mit einer 20:15 eine tolle Zeit über 5 km. Mit Lisa Waterkamp und Charlotte Boland haben wir gleich zwei junge Damen, die tolle Zeiten gelaufen sind. Lisa Waterkamp läuft zum zweiten Mal in dieser Woche eine neue persönliche Bestzeit von 22:15 min und auch für Charlotte dürfte es mit 22:42 eine neue persönliche Bestzeit sein.

Jannis Görlich ist einziger Lowicker Starter über 10 km und läuft eine klasse Zeit von 43:02 min.

Sauerland-Höhenflug Trailrun – Tobias Tenbensel wagt sich auf den Trail

Am 09.06. hat sich Tobias Tenbensel auf den Trail gewagt und ist beim Sauerland-Höhenflug Trailrun in Sundern-Hagen über die Halbmarathondistanz gestartet. Nach 1:54:00 h und knapp 360 Höhenmeter war er im Ziel. Es ging über Forst- und Waldwege sowie Singletrails durch das Sauerland mit einigen Herausforderungen bei der Strecke und tollen Aussichten über das Sauerland.

Zugspitz Ultratrail – Wahnsinns-Leistung von Thomas Reinders

Fast 3x so lang lief Thomas Reinders am 15.06.2024. Er lieferte beim Zugspitz Ultratrail eine Wahnsinns-Leistung der anderen Art ab: er finishte den Leutaschtrail mit über 2500 HM und 61 km Streckenlänge (ein Steilstück musste von der ursprünglich 69 km langen Strecke aus Sicherheitsgründen gekürzt werden) Für den Ultra war er 13:01:07 unterwegs.

Tiergartenlauf Velen –  Frederik Robert wird 4. in der Gesamtwertung

Am 15.06.2024 waren auch einige Lowicker beim Tiergartenlauf in Velen dabei. Die üblichen Läufer*innen konnten wieder Altersklassensiege erlaufen. Vorne vorweg wieder mal Werner Enk der die 5 km nach 20:49 min beendet. Rita Möllmann gewinnt ihre Altersklasse über 10 km in einer Zeit von 51:16.

Beim Halbmarathon tauchte mit Frederik Robert ein ganz schneller Lowicker in den Ergebnislisten auf. 1:24:29 min reichten bei Ihm zu Platz 1 in der Altersklasse und zu Platz 4 in der Gesamtwertung.

Uschi Schröer läuft souverän mit einer Zeit von 1:57:51 Stunden unter der 2 Stunden Marke und gewinnt ebenfalls Ihre Altersklasse. Ihr folgt auf Platz 2 Inge Bröker mit einer Zeit von 2:10:23.

Halbmarathon in Leverkusen – Weltenbummler in Top-Form

Und unsere beiden Weltenbummler Jenny Groß Weege und Guido Tenhofen waren am 16.06.2024 kurz nach ihrer Rückkehr in Leverkusen über die Halbmarathondistanz wieder am Start. Guido läuft auf der anspruchsvollen Strecke eine starke 1:33:09. Jenny läuft in neuer persönlicher Bestzeit nach 1:46:54 über die Ziellinie. Michael Kaiser (1:52:38) begleitete die beiden zur „Eingewöhnung“ in Deutschland.

Und wie so oft war Hendrik Pfeiffer ebenfalls am Start und gewann den Halbmarathon in einer Zeit von 1:05:59. Eine Besonderheit gab es beim dem Lauf und zwar ähnlich wie bei der Tour de France eine Extra-Bergwertung. Diese konnte Hendrik nicht für sich entscheiden.

Eine kleine witzige Randbemerkung: Sucht man in den Ergebnisse nach Lowick taucht auch ein Läufer vom Verein Myslowicki Klub Biegacza No.1 😊in den Ergebnislisten auf.

Haldern – Jana Groß-Hardt schneller als alle Männer

Am 23.06.2024 fand erneut der Haldener Volkslauf statt. Auch bekannt unter dem Namen „Die Hölle von Haldern“. Insgesamt 12 Lowicker*innen fanden den Weg nach Haldern. Teilweise erfolgte die Anreise per Fahrrad.

Das Jana Groß-Hardt öfter die schnellste Frau in einem Rennen ist, doch diesmal erlief sie den Gesamt-Sieg über 10 km und lies auch alle Männer hinter sich. Üblicherweise wird der Haldener Volkslauf über 12 km ausgetragen, doch in diesem Jahr war eine Anpassung wegen Baustellen auf der Strecke notwendig.

Die Hölle von Haldern war nicht voll aufgeheizt, dennoch machten die Temperaturen mehr zu schaffen als im Vorfeld vermutet, besonders den Halbmarathonis. Simon Jansen war mit einer Zeit von 1:34:04 schnellster Lowicker und landete auf Platz 10 in der Gesamtwertung. Schnellste Lowickerin war Lisa ten Lohuis mit einer Zeit von 1:41:59.

Jannis Görlich hat seine Erwartungen von 1:45 deutlich unterboten und mit 1:41:59 eine neue persönliche Bestzeit aufgestellt.

Traditionell erhalten alle Altersklassensieger als Preis ein Brot überreicht. Neben Jana durfte sich auch Sonja Schridewan über den Altersklassensieg und dein Brot freuen.

35. Lousberglauf in Aachen – Martin Brandenburg pflegt die Tradition

Martin Brandenburg war am 03.07.2024 wieder beim traditonellen Lousberglauf auf dem Teufelsberg über 5555 m dabei. Für die anspruchsvolle Strecke benötgte er 25:33 min.

Drevenacker Abendlauf – Jana Groß-Hardt wird erste Frau

Am 05.07.2024 schaute ganz Deutschland auf das EM-Viertelfinalspiel Spanien – Deutschland. Ganz Deutschland? Nein, der TUS Drevenack hatte anderes vor und veranstaltete den 19. Drevenacker Abendlauf. Auch einige Lowicker zogen lieber das Laufshirt als das Fußballtrikot an und gingen in Drevenack an den Start.

Über 5 km gab Veronika Ridder ihr Comeback (24:08) und landete gleich auf Platz 2 in Ihrer Altersklasse.

Über 10 km war Jana Groß-Hardt abermals nicht zu schlagen und gewinnt das Frauenrennen. Sie landet mit der Zeit von 37:30 auf Platz 10 im Gesamtfeld.

Lisa Ten Lohuis belohnt sich für ihren Trainingsfleiß und läuft mit 43:46 min eine neue persönliche Bestzeit.

Werner Enk lieferte mit einer Zeit von 41:56 ein herausragendes Ergebnis und gewann die Altersklasse M65. Auch Sylvia Uebbing gewinnt mit einer tollen Zeit von 45:41 min ihre Altersklasse.

Sunset-Run – Hamburg – Lisa Waterkamp wird 4. Frau

Am 10.07.2024 ist Lisa Waterkamp über 5 km mit einer Zeit von 23:28 4. Frau im Gesamtfeld geworden und lies 96 Frauen hinter sich.

Sommeavonloop Texel – Podestplatz im Urlaub für Judith Telahr

Beim Sommeravonloop auf Texel am 17.07.2024 ist Judith Telahr über die 8,4 km an den Start gegangen und wurde 1. Frau mit einer Zeit von 38:29 min. Der AV Texel Zomerloop findet wöchentlich mittwochs 31. Juli sowie am 7., 14. und 21. August 2024 statt. Wer also noch Ferien auf Texel macht sollte die Chance nutzen, um dann vielleicht auch auf dem gemauerten Siegerpodest zu stehen.

Halbmarathon Füssen

Beim 17. Halbmarathon in Füssen lief Christopher Gramm nach 1:41:59 ins Ziel auf den 4. Platz in seiner Altersklasse. Die sehr reizvolle Strecke geht über zwei Runden mit jeweils ca. 90 Höhenmetern und führt durch die Füssener Altstadt, über die Lechbrücke, durch den Schwanseepark König Ludwigs II. (Blick vom Schwansee auf beide Königsschlösser).

Megamarsch Ruhrgebiet bei Nacht

Den Megamarsch in der Nacht vom 27.-28.07.2024 im Ruhrgebiet über die 50 km Distanz finishten erfolgreich Andreas Bläker, Michael Scheven und Andreas Walke.

Die Laufsportabteilung der Sportfreunde 97/30 Lowick bietet am Mittwoch, den 17.07.2024 ein kostenloses und unverbindliches Schnuppertraining an.

Das Training wird von erfahrenen Trainern geleitet und richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Das Training bietet eine gute Gelegenheit einen Einblick in das gemeinsame Training der Laufsportabteilung zu bekommen.

Alle Interessierte (auch aus den anderen Abteilungen des Vereins) sind herzlich eingeladen! Treffpunkt ist am 17.07.2024 um 19.00 Uhr am Stadion an der Eichenallee 31 in Bocholt. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.