Laufsport

Am Samstag, den 4. September organisierte die Laufsportabteilung der DJK SF 97/30, mit dem 2. Lowicker Halbmarathon, erneut eine Ersatzveranstaltung für den abgesagten 2. Bocholter Halbmarathon.

Der vereinsinterne Trainingswettkampf führte wieder über die bekannte Strecke aus dem Vorjahr. Lediglich der Start wurde auf den Übbingsesch verlegt. Die weitere Strecke führte über Schüttensteiner Weg, Meckingstiege und Düstere Stiege zum Schüttensteiner Wald, dort ging es dann einmal rum und zurück über den Friedhofsweg in Herzebocholt bis zum Liederner Saal. Diese Runde musste zweimal gelaufen werden, bevor es anschließend über den Schüttensteiner Weg wieder zurück zum Stadion ging. Das Ziel war nach 21,1 km auf der Aschebahn im Stadion Unter den Eichen. Am Liederner Saal gab es eine Verpflegungsstation die von den Läufern zweimal passiert wurde.

Der Zieleinlauf aller Beteiligten sollte so eng wie möglich aufeinander folgen, daher wurden die gestaffelten Startzeiten aus dem Vorjahr beibehalten. Die insgesamt 50 Lowicker Läufer*innen starteten in drei Wellen. Um 15.00 Uhr startete die 1. Gruppe mit dem Ziel finishen. Um 15.20 Uhr ging es für alle Läufer*innen mit dem Ziel unter 2:00 Stunden auf die Strecke und um 15:30 Uhr folgten die ganz schnellen Läufer*innen mit Zielzeit von unter 1:45 Uhr.

Mit Mareen Mispelkamp (2:15 Std.), Klaus Knaack (2:00 Std.), Werner Enk (1:45 Std.),  Janek und Björn (1:30 Std.) hatte das Orga-Team gleich 5 Pacemakern mit Start, von denen sich viele Läufer*innen bremsen und ziehen ließen. Doch auch am Ende und im Feld waren Jennifer Groß Weege sowie Helga Willemsen als Fahrradbegleitung dabei und sorgten für Unterhaltung und Motivation.

Die schnellste Truppe, rund um die beiden Pacemaker Janek Betting und Björn Jansen, lief von Beginn an mit einer konstanten Pace von 4:15 min/km. In dieser Spitzengruppe hielten sich mit Daniel Roggenkamp, Stephan Lüth, Manfred Grunau, Heiko Stoß, Tobias Vehns, Frank Effing und Michael Engbers gleich 7 Lowicker auf. Erst nach der ersten Verpflegungsstation und nach mehr als 10 km löste sich die Gruppe auf und die Läufer waren größtenteils auf sich allein gestellt. Lediglich an erster Position lief Daniel Roggenkamp mit der Begleitung der beiden Pacemaker weiter auf Kurs unter 1:30 Stunde.

Die Führung ließ sich Daniel Roggenkamp auch nicht mehr nehmen und lief in neuer persönlicher Bestzeit von 1:29:20 als erster über die Ziellinie. Damit konnte er sogar die Vorjahreszeit von Friedhelm Betting 1:30:01 unterbieten und ist damit neuer Streckenrekordinhaber. Ihm folgten auf dem 2. Platz Michael Engbers (1:30:35) und auf dem 3. Platz, ebenfalls in neuer persönlicher Bestzeit, Stephan Lüth (1:31:04)

Petra Moddenborg war auf sich alleine gestellt, da ihr weder ein Pacemaker noch andere Läufer*innen zur Seite standen. So lief sie ein einsames Rennen und konnte als schnellste Frau mit einer starken Zeit und in persönlicher Bestzeit von 1:36:46 die Ziellinie überqueren. Sie hat damit die Siegerzeit von Sylvai Uebbing aus dem Vorjahr (1:43:35) pulverisiert und ist damit eine tolle neue Streckenrekordzeit gelaufen.

Gerade erst im letzten Jahr gab Katrin Eßing beim 1. Lowicker Halbmarathon ihre Wettkampfpremiere über 10 km und in diesem Jahr stand sie festentschlossen an der Startlinie um die Halbmarathondistanz zu schaffen. Bei ihrer Premiere über die 21,1 km lief sie nach 2:47:25 ins Ziel und darf zurecht sehr stolz auf ihre Leistung sein. Auch Sonja Schirdewan darf stolz sein, sie schwenkte noch um und lief statt 10 km auch die volle Distanz in einer Zeit von 2:27:34. Für sie war es ebenfalls die Premiere über die klassische Distanz.

Ihre Zeit aus dem Vorjahr konnte Bianca Hessling um fast 13 Minuten von 02:27:31 auf 2:14:50 verbessern. Heiko Stoß verbesserte sich um fast 6 Minuten. (2020 1:38:29 auf 2021 1:32:34). Auch Sven Hessling profitierte vom regelmäßigen Lowicker Lauftraining und lief mit einer Zeit von 1:42:46 fast 3 Minuten schneller als im Vorjahr (01:45:23). Frank Wüst lief nach 2:06:29 über die Ziellinie und damit ebenfalls schneller als im Vorjahr (2:10:48).

Im letzten Jahr noch über 10 km am Start lief Ingeborg Bröker in diesem Jahr auch den Halbmarathon und lief nach 2:05:42 ins Ziel. Marion Welling feierte nach längerer erzwungener Laufpause ein erfolgreiches Comeback (2:13:46)

Werner Enk zeigte seine Zuverlässigkeit und Fähigkeit wie ein Uhrwerk zu laufen durch fast identische Zeiten – 1:44:05 in diesem Jahr und im Vorjahr 1:44:10. Auch Manfred Grunau hat nur eine Differenz von 7 Sekunden, zwischen der Zeit 2020 1:32:20 und 2021 1:32:27. Und auf Platz 3 folgt Markus Niewerde der nur 8 Sekunden auseinander liegt. (2020 1:58:07 – 2021 1:57:59)

Das Wetter war zum Laufen vielleicht etwas warm,  im Ziel und später auf der Terrasse bei der After-Run-Party traumhaft. Viele der Teilnehmer*innen haben noch lange gemeinsam das Wetter und das eine oder andere Kaltgetränk genossen und sich über ihre Lauferlebnisse und den tollen Tag ausgetauscht.

Zahlreiche Helferlein machten diesen tollen Tag erst möglich, von der Planung im Vorfeld, der Streckenvermessung, den Streckenposten, den Helfern an der Verpflegungsstation oder der Zielverpflegung, den beiden Fotografen, dem DJ oder auch der Zeitmessung. Diese kam durch die geballten Zieleinläufe der unterschiedlichen Startgruppen auch ordentlich ins Schwitzen.

Vielen Dank an allen für ihre Unterstützung!

Mit Beginn der Sommerferien endete die 2. Auflage der Kinderlaufschule (in) Lowick.

Der Kurs startete mit 16 Kindern und die Begeisterung der Kinder verbreitete sich rasch weiter, so dass am Ende insgesamt 30 Kinder regelmäßig teilnahmen.

Der Spaß an Bewegung und vor allem am Laufen stand in dem 12-wöchigen Kurs für die vier Trainer (Timo Geukes, Britta Ihling, Marlen Loskamp und Mareen Mispelkamp) im Vordergrund.

Zum Abschluss konnten die Kinder in einem kleinen Wettkampf zeigen, wie gut sie trainiert hatten.

Jedes Kind erhielt als Anerkennung für die Teilnahme eine Urkunde und eine Medaille, die sie stolz in Empfang nahmen. Sowohl für die Trainer, als auch vor allem für die Kinder steht fest: Wir wollen nach den Ferien weitermachen!

Vielen Dank an die Tainer für Ihren Einsatz!

Obwohl ein gemeinsames Training der Lowicker Laufsportler schon lange her ist, zeigten die Lowicker dennoch das sie fit und motiviert sind und beim virtuellen Bocholter Citylauf ganz oben mitlaufen konnten.

In der Damen Wertung stellten die Lowicker mit Petra Moddenborg (21:06) über 5 km und Tanja Blatt (43:48) über 10 km gleich die beiden schnellsten Damen. Mit Sylvia Uebbing (44:57) folgte über 10 km auf Platz 2 direkt eine weitere Lowickerin.

Alle drei waren auch die schnellsten in ihrer jeweiligen Altersklasse. Weiterhin liefen Stephan Lüth (40:37), Heiko Stoß (41:35),  Sarah Koopmann (48:02) und Michaela Lüth (48:12) auch die jeweils schnellste Zeit in ihrer Altersklasse.

Schnellster Lowicker über 5 km war Manfred Grunau, der mit einer tollen Zeit von 19:13 min die 4. schnellste gemeldete Zeit in der Gesamtwertung und die schnellste Zeit in seiner Altersklasse lief.

Über 10 km war Michael Engbers der schnellste Lowicker, der mit 39:44 min die 40 Minuten-Grenze unterbot und Platz 6 in der Gesamtwertung erreichte.

Mit Jochen Boland (21:28), Luca-Joel Balg (23:26), Rita Möllmann (25:19), Yvonne Fahrland (25:36), Uschi Schroer (25:26) konnten 13 Lowicker Platz 1 ihrer Altersklasse erlaufen.

Insgesamt liefen 10 Läufer*innen eine neue persönliche Bestzeit. Freuen durften sich: Petra Moddenborg, Michael Scheven, Birgit Hüls-Terhart, Sarah Koopmann, Michaela Lüth, Frank Wüst, Christian Schwarte, Sven Günther, Sven Vinkenvleugel und Sandra Boland

Als Doppelstarter über 5 und 10 km waren Yvonne Fahrland, Birgit Hüls-Terhart und Tobias Vehns dabei. Mit einer starken Zeit von addierten 1:03:10 überzeugte Tobias Vehns.

Am 09.05.2021 fand der Wings for Life World Run statt. Bei diesem Rennformat gibt es keine Ziellinie, sondern ein virtuelles Catcher Car verfolgt die Läufer und wird nach und nach immer schneller. Sobald das Catcher Car einen Läufer überholt, ist für diesen das Rennen zu Ende.

Mit Björn Jansen und Björn Effing stellten sich auch zwei Lowicker dieser Herausforderung. Der Start ist weltweit zur gleichen Zeit angesetzt. Mit dem Start um 13.00 Uhr mussten die Läufer sich den hohen Temperaturen stellen.Björn Effing wurde nach 13,86 km vom Catcher-Car eingeholt und liegt damit über der Distanz des durchschnittlichen Teilnehmer von 12,3 km. Björn Jansen setzte die Hitze zu, doch er kämpfte sich durch und wurde erst nach beachtlichen 36,74 km vom Catcher Car eingeholt.

Wir sind wieder an der Startlinie….

Die Laufschule geht in die nächste Runde

Unsere Trainer Marlen, Britta und Timo bieten Euch 2 x wöchentlich die Möglichkeit mit anderen Kids die Basics der Leichtathletik spielerisch zu erlernen und richtig Gas zu geben.

Die Laufschule findet zunächst zwischen den Oster- und Sommerferien statt und startet sofern es die aktuelle Gesetzeslage zulässt.

Ab dann habt Ihr jeden Dienstag von 17 – 18 Uhr und Samstag von 11 – 12 Uhr die Möglichkeit mit uns zu trainieren.

Das Angebot ist für alle Kids zwischen 8 und 12 Jahren die Spaß an der Bewegung und vor allem am Laufen haben

Was Ihr mitbringen müsst?
– ein paar Sportschuhe
– Sportkleidung je nach Witterung
– etwas zu Trinken
– aktuell eine Mund- Nasenmaske
– gaaanz viel Spaß

Gerne könnt Ihr ein kostenloses Schnuppertraining mitmachen.

Das Angebot ist für alle Mitglieder kostenfrei! Alle anderen sind mit einmalig 30,00 EUR dabei

Bitte meldet Euch bei Interesse per Email unter laufsport@djk-9730.de und wartet auf eine Bestätigung

Wir freuen uns auf Euch

Euer Team der Laufschule

Flyer Laufschule