Laufsport

Eine Woche ist der 2. Bocholter Halbmarathon nun schon her. Wow, was für ein Erlebnis, nach 3 Jahren, wieder Teil einer so tollen Veranstaltung zu sein. Der Sieger Dominik Fabianowski sprach „vom Wahnsinn auf dem Dorf“, für uns war es der „gelbe Wahnsinn“. Insgesamt 94 Lowicker waren beim 2. Bocholter Halbmarathon auf der Strecke dabei. Dazu kamen noch einige die als Helfer die Veranstalter unterstützten. Die meisten Lowicker starteten über die Halbmarathon-Distanz, doch auch auf der 7,5 km Distanz waren Lowicker mit dabei.

Petra Moddenborg, die das Frauenrennen mit einer Zeit von 32:07 min gewann. Sie wurde 7. in der Gesamtwertung. Sie strahlte über das ganze Gesicht und wurde für ihr fleißiges Training belohnt. Herzlichen Glückwunsch!

Manfred Grunau lief nur kurze Zeit vor ihr, mit einer Zeit von 31:50, ins Ziel und platzierte sich ebenfalls mit Platz 5 in der Top 10. Gleichzeitig siegte er in seiner Altersklasse. Ebenfalls ihre Altersklasse konnte Ilka Robert (39:21) gewinnen.

Insgesamt 71 Lowicker*innen bewältigten, bei sehr warmen und herausfordernden Temperaturen, die 21,1 km lange Runde über Hemden, Barlo, am Schloss Diepenbrock vorbei, durch die Schaubsiedling und dann über die Ringstr. wieder über Hemden zurück zum Ziel.

Schnellster Bocholter war der Lowicker Björn Jansen, der ein starkes Rennen lief und nach 1:20:17 als 6. in der Gesamtwertung ins Ziel kam. Marlen Loskamp war schnellste Lowickerin und lief in einer Zeit von 1:39:22 Platz 9 der Frauenwertung.

Friedhelm Betting (1:36:29), Sylvia Uebbing (1:45:33), Michaela Lüth (1:45:51) und Christine Büning (2:32:14) gewannen jeweils ihre Altersklasse.

Philipp Grunewald konnte seine Bestzeit deutlich auf 1:37:41 steigern. Andrea Bläker hat sich ihr Rennen gut eingeteilt und lief neue persönliche Bestzeit (1:48:43).

Für viele Lowicker war der 2. Bocholter Halbmarathon Durchgangsstation und Standortbestimmung auf dem Weg zum Berlin Marathon. Besonders die Marathon-Novizen waren im Vorfeld vom Trainerteam gut vorbereitet worden und konnten teilweise einen negativen Split, also eine zweite schnellere Hälfte, laufen. Sie können zuversichtlich auf die doppelte Distanz Ende September in Berlin blicken.

Werner Enk war, wie bereits schon bei der 1. Ausgabe, wieder als Pacemaker für 2:00 Stunden im Einsatz und führte seine Gruppe zuverlässig ins Ziel (1:59:01).

Auch beim Kinderlauf waren viele Lowicker mit dabei. Eine Zeitnahme gab es bei den Kleinen nicht, doch dafür waren diese umso stolzer auf ihre Medaille. Schön das ihr dabei wart und für einen tollen Abschluss des Bocholter Halbmarathon gesorgt habt.

Lina Wiesmann, Emilia Bühs, Mia Elfering, Tobias und Oliver Schrameyer, Talia Su Wießner, Joris und Jasper Bolte, Calvin Buil, Michael Exo, Jasper Fahrland, Ole und Lilly Lensing, Mats Nienhaus, Edda Ostendorf, Julius Pennekamp, Henry und Luca Schürbüscher und Elia Wagner.

Auch das gesellige kam nicht zu kurz, sei es im Zielbereich oder später am Bierwagen. Hier zeigten einige Lowicker erneut ihre Ausdauer und blieben bis zum späten Nachmittag.

Für die Berlin Marathonis steht nun am Wochenende der letzte lange Lauf auf dem Trainingsplan, um dann die Taperingphase zu gehen. Die Vorfreude und auch die Nervosität steigt auf unsere gemeinsame Fahrt zum größten deutschen Marathon. Doch Dank der vielen gemeinsamen Trainingseinheiten in Lowick und in einzelnen Gruppen bei den langen Läufen am Wochenende sowie der Trainingspläne und Tipps unseres Trainerteams gehen wir gut vorbereitet an den Start über die Königsdistanz von 42,195 km.

Morgen beim Münstermarathon wird Rene Brunsch über die volle Distanz und einige andere in verschiedenen Staffeln die Lowicker Farben erneut vertreten. Und eine kleinere Gruppe macht sich am nächsten Wochenende auf den Weg zur Deutschen Meisterschaft über 10 km auf der Straße nach Saarbrücken. Wir drücken Petra, Helga, Sylvia und Werner die Daumen und wünschen dort ebenfalls viel Erfolg.

Am gestrigen Dienstag, 23.08.2022 stand bei den Lowicker Laufsportlern, statt Training, ein Wettkampf mit Urlaubsflair und hohen sommerlichen Temperaturen auf dem Programm. Start und Ziel war auf dem Campingplatz Twee Bruggen in Winterswijk.

Zu Beginn starten die Kinder und Jugendläufe über 1.000 und 2.000 m. Erfreulicherweise waren hier 5 Kinder der Lowicker Laufschule dabei und zeigten was sie drauf haben.

Die meisten Lowicker gingen über 10 km an den Start und viele nutzten den Lauf im Rahmen der Vorbereitung auf den Bocholter Halbmarathon bzw. den Berlin Marathon. So wurde teilweise etwas zurückhaltend gelaufen, um auch mal Tempovariationen in einem Wettkampf auszuprobieren. Überall im Läuferfeld vielen die zahlreichen neongelben Shirts der Lowicker Laufsportler auf und diese waren mit fast 50 Teilnehmern stark vertreten.

Schnellster Lowicker war Björn Jansen, der mit einer Zeit von 37:05 in der Gesamtwertung auf Platz 4 landete und damit auch seine Altersklasse gewann. Mit Marcel Büssing (38:42) platzierte sich noch ein weiterer Lowicker in die Top 10.

Schnellste Lowickerin war Marlen Loskamp, die mit einer Zeit von 44:51 ebenfalls auf Platz 4 der Frauen Gesamtwertung lief. In der Frauen Gesamtwertung konnten sich mit Sylvia Uebbing (Platz 5, 45:28), Judith Telaar (Platz 6, 46:13), Michaela Lüth (Platz 7, 46:31) und Helga Willemsen (Platz 8, 46:32) gleich 5 Lowickerinnen in der Top 10.

Insgesamt konnten die Lowicker 3 Altersklassensiege feiern: Sylvia Uebbing (45:28), Björn Jansen (37:05) und Friedhelm Betting (41:50) waren jeweils die schnellsten in ihrer Altersklasse. Über einen 2. Platz in der AK freuten sich Marcel Büssing (38:42), Helga Willemsen (46:32) und Marlen Loskamp (44:51). Michaela Lüth (46:31) und Judith Telaar (46:31) erreichten jeweils Platz 3 in ihrer Altersklasse.

Die W50/W55 Damen präsentieren sich schon gut in Form für die Deutschen Meisterschaften über 10 km am 18.09. in Saarbrücken.

Doch nicht nur aus dem vorderen Feld gab es Geschichten zu berichten, sondern jede(r) hatte seine/ihre eigene Geschichte zu erzählen, von der Hitze, von staubigen Pisten, Überholvorgängen und vielem mehr.

Frederik Robert wurde kurz vor dem Zieleinlauf leider falsch geleitet und musste dadurch einen Umweg von etwa 500 m laufen, regulär wäre er vor Friedhelm Betting mit einer Zeit um die 40 Minuten ins Ziel gekommen.

Nele Möllmann wurde von ihrem Vater begleitet und gut über die 10 km lange Runde geführt.

Vor der Reaktivierung der Lowicker Laufsportabteilung war Michael Kaiser bereits für Lowick am Start. Nun gab er nach langer Zeit sein Comeback im Lowick-Trikot und ist begeistert von der „neuen“ Laufsportabteilung.

Ein kleiner Nachtrag von aktiven Lowickern aus den letzten Wochen.

Yvonne Fahrland bestritt am 13.08.2022 in Borken ihren zweiten Triathlon und wurde über Volksdistanz 2te Frau in einer Zeit von 59:48 min.

Michaela und Stephan Lüth liefen in ihrem Urlaub beim Amsterdam Pride Run am 05.08.2022 über 5 km mit. Michaela wurde in  neuen persönlichen Bestzeit von 21:56 min 3te Frau. Stephan blieb mit 20:08 min nur knapp über der 20 Minuten-Grenze und konnte sich auf den 10. Platz der Gesamtwertung platzieren.

Ausdauer bewiesen auch Mareen Weiß, Kathrin und Christian Kosthorst die beim Mammutmarsch Rhein Main die 55 km Distanz in 10:45 Stunden erfolgreich bewältigten. Und Veronika Ridder wanderte beim Münster Marsch am 13.08.2022 über 48,1 km mit.

Nach dem Motto: „Das Training ist die Regel, der Wettkampf ist die Ausnahme, welche die Regel bestätigt“ fiel das Training der Lowicker Laufsportler am Dienstag, 12.07.2022 zugunsten der Wettkampfteilnahme beim GUV Walfortloop in Aalten aus.

Fast 40 Lowicker*innen folgten dem Ruf des Aaltener Laufvereins Ava ’70 und gingen über die verschiedenen Distanzen an den Start auf der Aaltener Tartanbahn. Während bei der letzten Laufveranstaltung von AVA’70, dem Grachtenloop in Breedevoort die Läufer*innen mit Dauerregen und Pfützen zu kämpfen hatten, mußte diesmal den sommerlichen Temperaturen getrotzt werden.

Los ging es mit dem Kinderlauf bis 9 Jahre über 1.000 m. Hier waren mit Ole und Lilly Lensing, Emila Bühs, Edda Ostendorf und Jasper Bolte gleich 5 Lowicker Kinder dabei. Ole Lensing war dabei schnellster und lief bereits nach 4:13 min ins Ziel, dicht gefolgt von Lilly in 4:14 Minuten. Auch die anderen liefen starke Zeiten und blieben alle deutlich unter 5 Minuten. Schön das ihr dabei wart!

Beim 5 km Lauf stach besonders Hannes Ihling heraus, der mit einer Zeit von 28:09 Minuten und dem 3. Platz in der Altersklasse der Jungen 10 – 15 Jahren auch zahlreiche Erwachsene hinter sich lassen konnte.

Schnellster Lowicker über 10 km war Björn Jansen mit einer starken Zeit von 37:04 und Platz 2 in der Gesamtwertung. Frank Effing konnte sich mit einer Zeit von 41:01 ebenfalls in den Top 10 platzieren.

Auch die Lowicker Damen überzeugten und belegten gleich die Hälfte der Top 10-Plätze im Frauengesamtfeld. Sylvia Uebbing (4./46:17), Helga Willemsen (6./47:21), Petra Moddenborg (7./47:49), Miriam Mertens-Schlüter (9./48:02) und Jennifer Groß Weege (10./51:00). Sylvia Uebbing und Petra Moddenborg durften ebenfalls jeweils den Sieg in Ihrer Altersklasse feiern.

Björn Strateman trainiert erst seit kurzem bei der Laufsportabteilung mit und lief eine neue persönliche Bestzeit (47:31) über 10 km.

Björn Stratemann auf dem Weg zur neuen Bestzeit

Nach den lokalen Wettkämpfen in Haldern, Ellewick, Bredevoort und Raesfeld haben sich erneut 5 Lowicker*innen beim Drevenacker Abendlauf auf Podestplätzen in den jeweiligen Altersklassen platzieren können.

Über 5 km lief Manfred Grunau eine starke Zeit von 19:58 Minuten und wird damit Sieger in seiner Alterklasse. Im Gesamtfeld landet er auf Platz 20 und hatte nur jüngere Athleten vor sich im Feld. Vor dem Alterklassen-Zweiten konnte er eine ganze Minute Vorsprung rauslaufen.

Ebenfalls die Alterklasse konnte Ingeborg Bröker über 10 km in 54:49 Uhr gewinnen. Im Lippe-Issel-Cup 2022 (bestehend aus den Läufen Schermbeck – Raesfeld und Drevenack) wird sie damit 3. in der Frauengesamtwertung. Dagmar Beckmann gewinnt in der Cup-Wertung 2022 über 10 km ihre Alterklasse und landet auf dem 4. Platz in der Gesamtwertung der Frauen.

Über Platz 2 in der Altersklasse durften sich beim Drevenacker Abendlauf Birgit Hüls-Terhart (5 km 26:29), Dagmar Beckmann (10 km 54:59) und Jennifer Schapdick (10 km 58:50) freuen. Werner Enk starte gut in den Lauf und spürte seine steigene Form, mußte jedoch leider verletzungsbedingt aussteigen.

Beim 19. Halderner Volkslauf „Rund um’s Reeser Meer“ waren 18 Lowicker*innen aktiv über 12 km, 5 km sowie beim Bambinilauf dabei.

Der Start des 12 km Laufes durch die sogenannte Hölle von Haldern war um 9.30 Uhr. Doch vorher traten mit Björn Stratemann, Simon Schlebusch, Daniel Roggenkamp, Frederik Robert, Stephan Lüth und Björn Jansen gleich 6 Lowicker und mit Sonja Schirdewan eine Lowickerin in die Pedale und fuhren mit dem Fahrrad von Bocholt nach Haldern. Eine nachhaltige und sportliche Möglichkeit der An- bzw. Abreise zu einem Wettkampf.

Das Wetter war moderat und konnte den Premierenläufern auf der Strecke nur einen kleinen Vorgeschmack auf die „Hölle von Haldern“ bieten. In vergangenen Jahren war es zum Teil deutlich wärmer und dann zeigt die Hölle von Haldern ihr wahres Gesicht. Besonders am Ende der Strecke bietet diese dann eine schwüle, stehende Luft. Dazu kommt die Besonderheit der, selten gelaufenen, 12 km Distanz. Üblicherweise ist bei Volksläufen nach 10 km Schluss, doch hier müssen die Läufer*innen noch 2 weitere km bis zum Ziel im Stadion laufen. Dafür werden diese jedoch mit einer schönen Strecke Rund um das Reeser Meer belohnt.

Schnellster Lowicker war Björn Jansen (45:18) der auf Platz 3 der Gesamtwertung lief. Frederik Robert (48:54) konnte das hohe Tempo nicht vollständig mitgehen lief jedoch auf einem tollen 8. Platz der Gesamtwertung ins Ziel. Beide wurden damit ebenfalls 2. ihrer Altersklasse.

Schnellste Lowickerin war Britta Ihling (1:04:04) die damit ihre Altersklasse gewinnen konnte.

Auf den 3. Platz ihrer Altersklasse und damit ebenfalls auf’s dem Podium liefen: Daniel Roggenkamp (52:14), Stephan Lüth (54:30), Klaus Knaack (55:26) und Sonja Schirdewan (1:15:17) Platz 3.

Beim anschließenden 5 km Lauf lief das Damen-Trio Birgit Hüls-Terhard (26:16), Lisa Waterkamp (28:44) und Michaela Krabbe (28:59) mit und wurde von den 12 km Läufern angefeuert. Birgit und Lisa durften sich beide über einen 2. Platz in ihrer Altersklasse freuen.

Mit Paul Schlehbusch war Lowick auch beim 400 m Bambini-Lauf vertreten. Paul lief bei seiner Wettkampfpremiere nach 2:18 freudestrahlend und jubelend ins Ziel.

Bei Bier, Bratwurst, Kaffee und Kuchen konnten die verbrauchten Kalorien in geselliger Runde aufgefüllt werden. Eine tolle Laufveranstaltung! Vielen Dank an die Organisatoren und Helfer des SV Haldern 1920 e.V. Wir kommen im nächsten Jahr wieder!

Ebenfalls auf dem Rad unterwegs, allerdings in einem Triathlon war Yvonne Fahrland. Bei ihrer Triathlon-Premiere startete Sie beim Niederrhein Triathlon in Kalkar über die Volksdistanz (0,5 km schwimmen – 20 km Radfahren – 5 km laufen) und finishte in einer Gesamtzeit von 1:18:49 und damit auf Platz 72 Gesamt, Platz 18 bei den Frauen und auf Platz 6 ihrer Altersklasse. Auch an dieser Stelle Herzlichen Glückwunsch zur gelungenen Triathlon-Premiere.