Fitness

Hallo Sportfreunde,

der Herbst ist da und der Winter naht und da ist es wieder Zeit auf Winterkursplan umzustellen.

Dies ist für unsere Fitnesskurse ja kein großes Thema, den wir schwitzen das ganze Jahr bei unseren Kursen in der Halle ;-) mittlerweile haben wir jedoch im Sommer draußen unseren Fitnessrasen am Platz, also wir gehen schon mal im Sommer raus und unsere Laufsportabteilung kommt im Winter in die Halle rein für Ihr Technik- und Athletiktraining.

Um all unseren Abteilungen gerecht zu werden und die Hallenzeiten der Turnhalle Elsenpass aufzufangen, haben wir einige Anpassungen vorgenommen im Kursplan sind nur unsere Fitnesskurse ersichtlich bzw. Kurse die in der Turnhalle Thonhausenstraße stattfinden.

Kursänderungen haben sich am Mittwoch Fitnessturnen & Spiele – DJK SF 97/30 Lowick e. V. (djk-9730.de) und Donnerstag ergeben Hoop your Body & Power Workout – DJK SF 97/30 Lowick e. V. (djk-9730.de) schaut rein und kommt vorbei ;-)

Infos zu den Kursen findet ihr auf der entsprechenden Kursseite.

Alle Infos zu den Laufsport Trainingszeiten finden ihr auf der Seite Laufsport Laufsport – DJK SF 97/30 Lowick e. V. (djk-9730.de) und deren Spondgruppen.

Bleibt alle sportlich…..

durch Zufall ist dieses sinnvolle Thema entstanden.

Unsere Tennisabteilung verbraucht ja einiges an Tennisbällen die landen dann im Müll diese sind ja für Sie nicht mehr zu gebrauchen. Da dachten wir das muss ja nicht sein und so spenden wir diese jetzt an Einrichtungen wie die

Frühförderstelle der Caritas https://www.caritas-bocholt.de/verband/struktur/heilpaedagogische-fruehfoerderung/heilpaedagogische-fruehfoerderung oder die Muschel Hebammenpraxis und deren PEKiP Kurse https://www.muschel-bocholt.de

die können damit noch gute Sachen machen u. a. zur Förderung der Feinmotorik durch Füttern der Tennisball Tiere mit Kirschkernen und  aus den Dosen der Tennisbälle lassen sich Regenmacher oder  Rasseln machen.

Wir freuen uns über weniger Müll und die Kinder haben noch richtig Spaß damit.

Ein Gruß an alle Sportfreunde!

Das Bild unserer Fitnessabteilung ist so bunt gemischt, wie wir es sind, als Verein & Abteilung.

Jeder für sich und doch gemeinsam heißt es ja während Corona.

Die einen können sich auch zu Hause allein motivieren, die anderen warten das es wieder gemeinsam los geht.

So oder so voller Tatendrang und Motivation auf allen Seiten geht es dann bald wieder in der Turnhalle oder auf unserer Platzanlage los.

Ganz liebe sportliche Grüße eure Fitnessabteilung

Hallo Zusammen,

Bewegung ist so wichtig also auch wenn wir nicht in die Halle oder auf den Sportplatz dürfen, bewegt euch es gibt so viele Möglichkeiten schaut doch mal hier vorbei da sind einige kreative Ideen dabei….

Kibaz im Kinderzimmer

https://www.sportjugend.nrw/unser-engagement/fuer-kinder/kibaz-im-kinderzimmer/kibaz-im-kinderzimmer

Für die Großen haben Mariele und Johanna ja einige Videos gemacht hier wird nicht nur getanzt auch der Besenstiel kommt zum Einsatz und sanftes Rückentraining, such für dich das passende raus.

https://www.djk-9730.de/97-30-train4home/

Also bleibt gesund aber auch sportlich bis bald.

Wir waren fleißig mal nicht im sportlichen Sinne.

Statt eines Frühjahrsputz haben wir einen Herbstputz gemacht. Die Lagerräume in der Turnhalle haben wir entrümpelt, sauber gemacht und neu sortiert.

Die Vorher Bilder haben wir bewusst weggelassen.;-)

Leider werden Sie jetzt viel zu lange ordentlich bleiben, den durch den Teil-Lockdown

ist eine sportliche Pause angesagt.

Bleibt gesund sodass wir uns alle bald wieder sehen.