Obwohl ein gemeinsames Training der Lowicker Laufsportler schon lange her ist, zeigten die Lowicker dennoch das sie fit und motiviert sind und beim virtuellen Bocholter Citylauf ganz oben mitlaufen konnten.
In der Damen Wertung stellten die Lowicker mit Petra Moddenborg (21:06) über 5 km und Tanja Blatt (43:48) über 10 km gleich die beiden schnellsten Damen. Mit Sylvia Uebbing (44:57) folgte über 10 km auf Platz 2 direkt eine weitere Lowickerin.
Alle drei waren auch die schnellsten in ihrer jeweiligen Altersklasse. Weiterhin liefen Stephan Lüth (40:37), Heiko Stoß (41:35), Sarah Koopmann (48:02) und Michaela Lüth (48:12) auch die jeweils schnellste Zeit in ihrer Altersklasse.
Schnellster Lowicker über 5 km war Manfred Grunau, der mit einer tollen Zeit von 19:13 min die 4. schnellste gemeldete Zeit in der Gesamtwertung und die schnellste Zeit in seiner Altersklasse lief.
Über 10 km war Michael Engbers der schnellste Lowicker, der mit 39:44 min die 40 Minuten-Grenze unterbot und Platz 6 in der Gesamtwertung erreichte.
Mit Jochen Boland (21:28), Luca-Joel Balg (23:26), Rita Möllmann (25:19), Yvonne Fahrland (25:36), Uschi Schroer (25:26) konnten 13 Lowicker Platz 1 ihrer Altersklasse erlaufen.
Insgesamt liefen 10 Läufer*innen eine neue persönliche Bestzeit. Freuen durften sich: Petra Moddenborg, Michael Scheven, Birgit Hüls-Terhart, Sarah Koopmann, Michaela Lüth, Frank Wüst, Christian Schwarte, Sven Günther, Sven Vinkenvleugel und Sandra Boland
Als Doppelstarter über 5 und 10 km waren Yvonne Fahrland, Birgit Hüls-Terhart und Tobias Vehns dabei. Mit einer starken Zeit von addierten 1:03:10 überzeugte Tobias Vehns.
Am 09.05.2021 fand der Wings for Life World Run statt. Bei diesem Rennformat gibt es keine Ziellinie, sondern ein virtuelles Catcher Car verfolgt die Läufer und wird nach und nach immer schneller. Sobald das Catcher Car einen Läufer überholt, ist für diesen das Rennen zu Ende.
Mit Björn Jansen und Björn Effing stellten sich auch zwei Lowicker dieser Herausforderung. Der Start ist weltweit zur gleichen Zeit angesetzt. Mit dem Start um 13.00 Uhr mussten die Läufer sich den hohen Temperaturen stellen.Björn Effing wurde nach 13,86 km vom Catcher-Car eingeholt und liegt damit über der Distanz des durchschnittlichen Teilnehmer von 12,3 km. Björn Jansen setzte die Hitze zu, doch er kämpfte sich durch und wurde erst nach beachtlichen 36,74 km vom Catcher Car eingeholt.
Nachname |
Vorname |
Strecke |
Zeit |
AK |
PlatzierungAK |
PlatzierungMF |
Grunau |
Manfred |
5 km |
19:13 |
M50 |
1 |
4 |
Vehns |
Tobias |
5 km |
20:27 |
M40 |
2 |
5 |
Moddenborg |
Petra |
5 km |
21:06 |
W45 |
1 |
1 |
Boland |
Jochen |
5 km |
21:28 |
M45 |
1 |
8 |
Günther |
Sven |
5 km |
21:30 |
M40 |
3 |
9 |
Tenbensel |
Tobias |
5 km |
21:38 |
M35 |
2 |
11 |
Balg |
Frank |
5 km |
22:29 |
M45 |
3 |
13 |
Ihling |
Britta |
5 km |
23:13 |
W45 |
2 |
4 |
Balg |
Luca-Joel |
5 km |
23:26 |
M20 |
1 |
20 |
Möllmann |
Rita |
5 km |
25:19 |
W50 |
1 |
6 |
Fahrland |
Yvonne |
5 km |
25:36 |
W35 |
1 |
10 |
Schroer |
Uschi |
5 km |
25:56 |
W55 |
1 |
11 |
Boland |
Sandra |
5 km |
26:08 |
W45 |
3 |
13 |
Hüls-Terhart |
Birgit |
5 km |
26:18 |
W50 |
2 |
14 |
Brandenburg |
Martin |
5 km |
28:17 |
M55 |
9 |
64 |
Willemsen |
Helga |
5 km |
28:17 |
W50 |
4 |
32 |
Stockhausen |
Andreas |
5 km |
28:39 |
M50 |
8 |
67 |
Thielkes |
Susanne |
5 km |
29:04 |
W40 |
8 |
42 |
Willemsen |
Marlene |
5 km |
29:21 |
W20 |
3 |
43 |
Waterkamp |
Lisa |
5 km |
35:15 |
W20 |
21 |
91 |
Engbers |
Michael |
10 km |
39:44 |
M40 |
2 |
6 |
Lüth |
Stephan |
10 km |
40:37 |
M45 |
1 |
7 |
Stoß |
Heiko |
10 km |
41:35 |
M50 |
1 |
10 |
Vehns |
Tobias |
10 km |
42:43 |
M40 |
3 |
12 |
Robert |
Frederik |
10 km |
42:59 |
M35 |
4 |
13 |
Philipp |
Grunewald |
10 km |
43:39 |
M45 |
4 |
14 |
Blatt |
Tanja |
10 km |
43:48 |
W40 |
1 |
1 |
Schwarte |
Christian |
10 km |
44:13 |
M45 |
5 |
16 |
Uebbing |
Sylvia |
10 km |
44:57 |
W50 |
1 |
2 |
Heßling |
Sven |
10 km |
45:01 |
M45 |
6 |
22 |
Fahrland |
Yvonne |
10 km |
46:22 |
W35 |
2 |
6 |
Unland |
Daniel |
10 km |
46:41 |
M20 |
5 |
35 |
Paar |
Simon |
10 km |
46:59 |
M35 |
9 |
39 |
Koopmann |
Sarah |
10 km |
48:02 |
W30 |
1 |
7 |
Lüth |
Michaela |
10 km |
48:12 |
W45 |
1 |
8 |
Vinkenvleugel |
Sven |
10 km |
49:25 |
M45 |
12 |
63 |
Ciborski |
Vera |
10 km |
49:32 |
W35 |
3 |
10 |
Scheven |
Michael |
10 km |
51:42 |
M50 |
8 |
72 |
Mispelkamp |
Mareen |
10 km |
52:37 |
W30 |
3 |
18 |
Hüls-Terhart |
Birgit |
10 km |
52:38 |
W50 |
2 |
19 |
Vastall |
Petra |
10 km |
54:32 |
W45 |
4 |
25 |
Feldhaar |
Andreas |
10 km |
54:57 |
M50 |
11 |
98 |
Wüst |
Frank |
10 km |
55:15 |
M45 |
19 |
100 |
Effing |
Björn |
10 km |
56:59 |
M40 |
23 |
112 |
Kruse |
Florian |
10 km |
57:32 |
M45 |
21 |
115 |
Üffing |
Christoph |
10 km |
57:40 |
M60 |
6 |
116 |
Bröker |
Ingeborg |
10 km |
58:23 |
W55 |
4 |
50 |
Porath |
Steffi |
10 km |
59:07 |
W40 |
7 |
56 |
Schapdick |
Jenny |
10 km |
1:00:02 |
W20 |
9 |
59 |
Heßling |
Bianca |
10 km |
1:03:44 |
W40 |
10 |
65 |
#läuftinbocholt – 13 Läufer*innen beste ihrer Altersklasse
/in LaufsportObwohl ein gemeinsames Training der Lowicker Laufsportler schon lange her ist, zeigten die Lowicker dennoch das sie fit und motiviert sind und beim virtuellen Bocholter Citylauf ganz oben mitlaufen konnten.
In der Damen Wertung stellten die Lowicker mit Petra Moddenborg (21:06) über 5 km und Tanja Blatt (43:48) über 10 km gleich die beiden schnellsten Damen. Mit Sylvia Uebbing (44:57) folgte über 10 km auf Platz 2 direkt eine weitere Lowickerin.
Alle drei waren auch die schnellsten in ihrer jeweiligen Altersklasse. Weiterhin liefen Stephan Lüth (40:37), Heiko Stoß (41:35), Sarah Koopmann (48:02) und Michaela Lüth (48:12) auch die jeweils schnellste Zeit in ihrer Altersklasse.
Schnellster Lowicker über 5 km war Manfred Grunau, der mit einer tollen Zeit von 19:13 min die 4. schnellste gemeldete Zeit in der Gesamtwertung und die schnellste Zeit in seiner Altersklasse lief.
Über 10 km war Michael Engbers der schnellste Lowicker, der mit 39:44 min die 40 Minuten-Grenze unterbot und Platz 6 in der Gesamtwertung erreichte.
Mit Jochen Boland (21:28), Luca-Joel Balg (23:26), Rita Möllmann (25:19), Yvonne Fahrland (25:36), Uschi Schroer (25:26) konnten 13 Lowicker Platz 1 ihrer Altersklasse erlaufen.
Insgesamt liefen 10 Läufer*innen eine neue persönliche Bestzeit. Freuen durften sich: Petra Moddenborg, Michael Scheven, Birgit Hüls-Terhart, Sarah Koopmann, Michaela Lüth, Frank Wüst, Christian Schwarte, Sven Günther, Sven Vinkenvleugel und Sandra Boland
Als Doppelstarter über 5 und 10 km waren Yvonne Fahrland, Birgit Hüls-Terhart und Tobias Vehns dabei. Mit einer starken Zeit von addierten 1:03:10 überzeugte Tobias Vehns.
Am 09.05.2021 fand der Wings for Life World Run statt. Bei diesem Rennformat gibt es keine Ziellinie, sondern ein virtuelles Catcher Car verfolgt die Läufer und wird nach und nach immer schneller. Sobald das Catcher Car einen Läufer überholt, ist für diesen das Rennen zu Ende.
Mit Björn Jansen und Björn Effing stellten sich auch zwei Lowicker dieser Herausforderung. Der Start ist weltweit zur gleichen Zeit angesetzt. Mit dem Start um 13.00 Uhr mussten die Läufer sich den hohen Temperaturen stellen.Björn Effing wurde nach 13,86 km vom Catcher-Car eingeholt und liegt damit über der Distanz des durchschnittlichen Teilnehmer von 12,3 km. Björn Jansen setzte die Hitze zu, doch er kämpfte sich durch und wurde erst nach beachtlichen 36,74 km vom Catcher Car eingeholt.
Was ist los am Platz….
/in Fitnessaktuell dürfen 5 Kinder bis 14 Jahre kontaktlosen „Sport“ treiben…..
Wir sind froh das unsere Übungsleiter und Trainer es schaffen das Sport/Bewegungsangebot der aktuellen Maßnahmen anzupassen und kreativ sind.
Hier mal ein HERZLICHES DANKESCHÖN an die Trainer, Eltern und die Kinder.
Vielen Dank für das Verständnis, das ganze hin und her in den WhatsApp Gruppen, Anmeldungen, Abmeldungen, Absagen weil das Wetter schlecht ist etc…….klar ist es auch nicht das Training was in der Halle stattfinden würde aber wir sind froh überhaupt etwas anbieten zu können.
Aktuell können wir diese Kurse organisieren:
EIN VEREIN EIN WEG
plogging-days der Laufsportabteilung
/in Aktuelles, LaufsportIm Zuge der „Müllwalks“ der ESB hat sich die Laufsportabteilung der DJK SF 97/30 Lowick auf ihre Art und Weise eingebracht und ist die Sache sportlich angegangen. Vom 16.04. bis zum 19.04.2021 standen die Plogging-Days auf dem Trainingsplan der Lowicker Laufsportler. Rund 20 Läufer*innen wurden durch die ESB mit Handschuhen und Müllbeutel ausgestattet. Während einer Laufrunde durch Lowick und Umgebung sammelten sie, ganz coronakonform, alleine oder zu zweit, herumliegenden Müll ein. Das ganze ist keine neue Erfindung der Lowicker sondern ein festetablierter Begriff: Plogging. Plogging und ist ein Kofferwort, gebildet aus den Bestandteilen „plocka“ (schwedisch aufheben; pflücken) und Jogging.
Für die Läufer*innen war es eine neue Erfahrung und etwas Abwechslung in der Corona-Zeit. Überraschend oft war der Müllbeutel schneller voll als gedacht und der eine oder andere war verwundert was so alles zu finden ist. Flaschen, Tetrapacks, Plastikbeutel mit Hundekot, Masken, Zigarettenkippen, Strohhalme und vieles mehr.
Für alle die das auch mal ausprobieren wollen. So einfach läuft Plogging:
– zieht zu Eurem üblichen Lauf-Outfit feste Handschuhe an
– steckt ein oder zwei Müllbeutel ein
– sammelt auf, was andere weggeworfen haben
– entsorgt den Müll fachgerecht
Wer es ausprobiert hat nimmt seine Umwelt anders war und entdeckt leider viel herumliegenden Müll.
Weitere Eindrücke haben Jenny & Guido von den Laufpotatoes in Ihrem Blog niedergeschrieben.
U15 geht mit Mike Welter in die neue Saison
/in Fußball C1 Junioren, Fußball AllgemeinWir freuen uns für die neue Saison Mike Welter als Trainer für unserer aktuelle C1, die in der Niederrheinga spielt, gewinnen zu können.
Mike hat viele Jahre beim 1.FC Bocholt in der Oberliga gespielt und ist im Besitz der Trainer B-Lizenz mit Qualifikation zur DFB Elite Jugend.
Nach wenigen Gesprächen war klar, dass Mike zu 100 Prozent zur DJK passt. Die Auffassung von Ausbildung im Jugendbereich spiegelt der, die wir in Lowick verinnerlichen und in Zukunft noch verstärken wollen wieder.
Somit trifft ein ambitionierter Trainer auf ein ambitioniertes Team.
Mike löst die bisherigen Trainer Marcus Brauer und Sebastian Jansen ab, die beide andere Aufgaben im Verein übernehmen.
Wir wünschen Mike viel Erfolg und begrüßen ihn herzlich in Lowick!
Fünf Lowicker Taekwondokas im Landeskader der NWTU
/in TaekwondoDas Training der Taekwondo-Abteilung DJK SF 97/30 Lowick findet Pandemie bedingt seit November letzten Jahres nicht mehr statt. Nur den eingeladenen Landeskaderkämpfern wird eine Möglichkeit geboten, sich zweimal wöchentlich in den offiziellen Kaderstützpunkten der NWTU nach Schnelltests und strengsten Hygienevorschriften unter Aufsicht der Landestrainer auf die noch ungewisse neue Saison vorzubereiten. Dieses Angebot nutzen die Lowicker Kadersportler natürlich in vollem Umfang aus, obwohl dafür immer weite Wege zurückgelegt werden müssen. Da es aber auch für die Autofahrten zu den jeweiligen Trainingsstätten strenge Auflagen gibt, sind neben Lowicks Wettkampftrainer Cihan Cavusman auch die Eltern der Sportler für den Transport fest mit eingebunden.
„Der zeitliche und finanzielle Aufwand dafür ist natürlich enorm, aber es ist neben dem persönlichen Engagement der Sportler auch die einzige Möglichkeit, ohne Verstoß gegen die derzeitigen Corona-Regeln, wenigstens einen kleinen Teil unserer Sportlerinnen und Sportler fit zu halten,“ kommentiert Cihan Cavusman die wöchentlichen Fahrten und möchte sich damit auch besonders bei den überaus engagierten Eltern bedanken.
Beim Kadertraining am vergangenen Samstag in Düsseldorf wurden die Sportlerinnen und Sportler anschließend mit neuen Trainingsanzügen und T-Shirts des Landesverbandes (NWTU) offiziell eingekleidet. Ein kleines Highlight in einer nicht nur für Sportler schwierigen Zeit, in der alle wieder auf etwas Normalität im Alltag hoffen.
Die Laufschule für Kids geht in die nächste Runde
/in LaufsportWir sind wieder an der Startlinie….
Die Laufschule geht in die nächste Runde
Unsere Trainer Marlen, Britta und Timo bieten Euch 2 x wöchentlich die Möglichkeit mit anderen Kids die Basics der Leichtathletik spielerisch zu erlernen und richtig Gas zu geben.
Die Laufschule findet zunächst zwischen den Oster- und Sommerferien statt und startet sofern es die aktuelle Gesetzeslage zulässt.
Ab dann habt Ihr jeden Dienstag von 17 – 18 Uhr und Samstag von 11 – 12 Uhr die Möglichkeit mit uns zu trainieren.
Das Angebot ist für alle Kids zwischen 8 und 12 Jahren die Spaß an der Bewegung und vor allem am Laufen haben
Was Ihr mitbringen müsst?
– ein paar Sportschuhe
– Sportkleidung je nach Witterung
– etwas zu Trinken
– aktuell eine Mund- Nasenmaske
– gaaanz viel Spaß
Gerne könnt Ihr ein kostenloses Schnuppertraining mitmachen.
Das Angebot ist für alle Mitglieder kostenfrei! Alle anderen sind mit einmalig 30,00 EUR dabei
Bitte meldet Euch bei Interesse per Email unter laufsport@djk-9730.de und wartet auf eine Bestätigung
Wir freuen uns auf Euch
Euer Team der Laufschule
Flyer Laufschule
Ab sofort kommt dies nicht mehr in den Müll….
/in Fitnessdurch Zufall ist dieses sinnvolle Thema entstanden.
Unsere Tennisabteilung verbraucht ja einiges an Tennisbällen die landen dann im Müll diese sind ja für Sie nicht mehr zu gebrauchen. Da dachten wir das muss ja nicht sein und so spenden wir diese jetzt an Einrichtungen wie die
Frühförderstelle der Caritas https://www.caritas-bocholt.de/verband/struktur/heilpaedagogische-fruehfoerderung/heilpaedagogische-fruehfoerderung oder die Muschel Hebammenpraxis und deren PEKiP Kurse https://www.muschel-bocholt.de
die können damit noch gute Sachen machen u. a. zur Förderung der Feinmotorik durch Füttern der Tennisball Tiere mit Kirschkernen und aus den Dosen der Tennisbälle lassen sich Regenmacher oder Rasseln machen.
Wir freuen uns über weniger Müll und die Kinder haben noch richtig Spaß damit.
Knapp an einer Medaille vorbei
/in Aktuelles, TaekwondoZum ersten mal bei den Junioren und in einer neuen Gewichtsklasse am Start und das bei den Türkisch Open in Istanbul, da lagen die Nerven bei Emre Cavusman von der DJK SF 97/30 Lowick wohl mehr als blank. Mit 41 internationalen Startern in seiner Kategorie, Junioren bis 55 Kg, hatte er eine zahlen- aber auch leistungsmäßig überaus stark besetzte Gruppe erwischt.
Unbeeindruckt dieser nicht unbedingt beruhigenden Vorzeichen, dominierte der Lowicker in seinem ersten Kampf einen Gegner aus der Türkei über die gesamte Kampfzeit von drei Runden. Mit einem mehr als überzeugendem 30:7 Punktesieg deutete er an, das auch auf diesem allerhöchsten Niveau mit ihm zu rechnen ist. Das gleiche Szenario deutete sich auch in seiner zweiten Begegnung an, wo er es ebenfalls mit einem türkischen Wettkämpfer zu tun bekam. Gleich von Anfang an übernahm Emre die Initiative und deckte seinen Gegner mit einer Vielzahl von schnellen und harten Kopf- und Körpertreffern ein. Da ließ letztendlich das eindeutige Ergebnis mit 31:5 Punkten für den Bocholter auch keine Fragen mehr offen. Eine Medaille nun in greifbare Nähe gerückt, ging es dann für Emre in seine dritte Begegnung an diesem 6. Wettkampftag in Istanbul. Jetzt war es der Lokalmatador und türkische Nationalkaderkämpfer, gegen den sich Emre behaupten musste. Nach drei mehr als ausgeglichenen Runden, in denen beide Kontrahenten immer wieder mit teils spektakulären Aktionen zu gefallen wussten, musste sich der Bocholter dann denkbar knapp mit 8:10 Punkten geschlagen geben. Gerade mal eine einzige Aktion mehr seines ebenfalls sehr starken Gegners, beendete für Emre den Traum von einer Platzierung bei seinem ersten internationalen Auftritt auf Juniorenebene. Selbst der türkische Trainer war so von der Leistung des deutschen Kontrahenten beeindruckt, das er nach der Begegnung das Gespräch mit dem Lowicker Team suchte.
„Ich ärgere mich schon ein wenig, da wäre mit etwas Glück für Emre mehr drin gewesen. So knapp zu verlieren und damit aus dem Turnier auszuscheiden, das tut doch schon weh,“ resümierte Lowicks Wettkampftrainer Cihan Cavusman die trotz allem tollen Leistungen seines Sohnes.
Nur lobende Worte für den Auftritt des jungen Lowicker Wettkämpfers gab es dann von Abteilungsleiter Heribert Frerick. „Wenn ich ehrlich bin, war das eigentlich schon mehr, als ich im Vorfeld zu hoffen gewagt habe, denn man muss sich auch als erfolgreicher Kämpfer in einer neuen Alters- und Gewichtsklasse erst mal neu einfinden. Emre wird unserer Abteilung und unserem Verein in Zukunft sicherlich noch viel Freude bereiten und da bin ich mir absolut sicher.“
Endlich wieder was los am Platz….
/in FitnessZwar gab es gestern keine Sonnenstrahlen dafür strahlten Trainer und Kids am Platz umso mehr…..auch als nicht Fußballer können wir sagen der Ball rollt wieder.
Nicht wie gewohnt in der Halle, sonst Mittwochs für Kids von 6-12 Jahre Turnen & Ballsportspiele, dafür draußen im Freien!
Gestern ist die Mittwochsgruppe gestartet mit dem alternativen draußen Programm, denn es ist mit bis zu 20 Kindern bis 14 Jahre und max. 2 Erwachsenen Trainern erlaubt Sport zu machen, im Freien, auf unserem Sportplatz.
Olga & Dorit waren mit Hulla Hoops, Bällen und Hockey Schlägern ausgerüstet und alle hatten Spaß und waren an der frischen Luft….. perfekt.
Natürlich alles unter Einhaltung des Hygienekonzeptes.
Zur Info jede Sportgruppe/Abteilung hat Ihren Sammelpunkt, wir die Fitnessabteilung sind der Treffpunkt 7 beim Tennisplatz, dort werden die Kids von den Trainern in Empfang genommen. Als geschlossene Gruppe laufen wir zum Fitnessrasen zum austoben, spielen, rennen und Spaß haben.
Wir bitten um euer Verständnis das je nach Wetterlage spontan abgesagt werden muss.
Welche Gruppen dieses Alternativ Programm für draußen umsetzen können erfahrt ihn den WhatsApp Gruppen.
Seid ihr dort nicht drin, kein Problem, sprecht euren Trainer an.
Große Freude bei der D1!
/in Fußball D1 JuniorenDie Firma BRINCKMANN HAUSTECHNIK spendete 17 hochwertige und durchnummerierte Bälle. Neben einem Spielball und zwei Ersatzbällen bekommt nun jeder Spieler seinen eigenen Ball, für den er dann auch selbst verantwortlich ist. An dieser Stelle bedanken wir uns bei den beiden Geschäftsführern Lars Demming und Jens Terstegge.