Am 16.7. findet das Sommer und Familienfest auf unserer Platzanlage statt. Ein Programmpunkt ist dabei wieder das Deutsche Sportabzeichen. Um einen möglichst reibungslosen Abauf zu gewährleisten gibt es hier bereits Antworten auf die wichtigsten Fragen:
Wer kann mitmachen?
Alle über 6 Jahre können am Deutschen Sportabzeichen teilnhemen. Bringt eure Familien und Freunde mit! Für die kleinsten (und natürlich auch für alle anderen) wird es das Kibaz geben.
Was ist Kibaz?
Kibaz ist ein Bewegungsabzeichen für Kids im Alter von 3- 6 Jahren bei dem 10 Stationen ohne Zeitdruck absolviert werden. Beim Wasserparcour, Mülltonnenrennen und Co. werden Koordination und Beweglichkeit spielerisch geschult, alleine und im Team. Eure Laufkarte erhaltet ihr am Start/ Ziel Tisch. Nachdem ihr alle Stationen erfolgeich gemeistert habt erhaltet ihr bei einer vollausgefüllten Laufkarte Eure Urkunde.
Wichtig ist hier die Bewegung und Spaß.
Deutsches Sportabzeichen
Welche Disziplinen werden angeboten?
Weitspung (Kategorie Koordination), Standweitsprung (Kraft), Sprint (Schnelligkeit) und 800 oder 3000 m Lauf (Ausdauer). Weitsprung, Standweitsprung und Sprint könnt ihr an den jeweiligen Stationen absolvieren. Der Lauf findet zum Abschluss in Gruppen statt. Euren Schwimmnachweis müsst ihr euch in Eigeninitative einholen. Alle Leistungsanforderungen findet ihr hier:
DSA_Leistungsübersicht_Erwachsene
DSA_Leistungsübersicht_Kinder & Jugendliche
Was benötige ich für den Schwimmnachweis?
Du musst nachweisen, dass du entweder 1) 15 min “mit offensichtlicher Fortbewegung” schwimmen kannst, 2) die Schwimmstrecke der Ausdauerkategorie zurücklegst (kein Zeitlimit) oder 3) Die Schwimmstrecke der Schnelligkeitskategorie in min. Bronze bewältigst.
Die Bescheinigung könnt ihr euch beim Bademeister im Schwimmbad holen und am Tag des Sportabzeichen abgeben oder vorab/nacher per mail an laufsport@djk-9730.de. Deadline: 24.7.!
Euer Nachweis ist 5 Jahre gültig, ihr könnt als ggf. euren Nachweis aus dem letzten Jahr nutzen.
Muss ich mich vorher anmelden?
Nein! Es wäre allerdings schön wenn ihr euch vorab eure Laufkarte vorbereitet:
DSA Laufzettel
Dazu einfach die gelb hinterlegten Felder mit Hilfe des Leistungskataloges (siehe oben) ausfüllen. Wir werden auch einige Exemplare am Infopoint bereit halten.
Kann ich meine 10 km Wettkampfzeit nutzen?
Ja! Allerdings nur wenn die Strecke DLV vermessen ist. Für den Bocholter Citylauf gilt das. Einfach eure Zielzeit mit Vermerk “10 km Wettkampf” eintragen. Falls der Lauf nicht der Bocholter Citylauf war bitte einen Nachweis, z.B. eure Urkunde, anfügen.
Wann werden die Abzeichen verliehen?
Der Termin der Verleihung wird auf der Homepage veröffentlicht werden. Auswertung, warten auf die Schwimmnachweise und Administration durch den Kreissportbund werden insgesamt min. 4 Wochen dauern.
Was ist sonst noch wichtig?
Es wird einen Infopoint geben, der euch bei Fragen weiterhelfen kann. Meldet euch auch dorft falls ihr in einer Disziplin nicht die Mindestanforderung erreichen konntet. Am Info point gibt es auch Laufzettel für spontan Teilnehmende.
Alle Details zum Deutschen Sportabzeichen findet ihr im offizielle Prfüfungwegweiser.
Wir freuen uns auf euch und wünschen viel Spaß & Erfolg!
+
tolles Sommer- und Familienfest
/in Fitness, Laufsport, TaekwondoAm Samstag, den 16.07.22 fand zum zweiten Mal das große Sommer- und Familienfest der DJK SF 97/30 Lowick statt.
Bei perfektem Sommerwetter genossen viele Besucher die vielfältigen Programmpunkte auf dem Vereinsgelände an der Eichenallee.
Kinder und Familien hatten viel Spaß an den Stationen des Kibaz (Kinderbewegungsabzeichens). Kinder im Alter von drei- bis sechs Jahren, durchliefen ihrem Alter entsprechend die verschiedenen Bewegungsstationen ohne Zeitbegrenzung. Neben den Spaß fördert das Kibaz auch die sportmotorischen Fähigkeiten der Kinder. Weitere gut besuchte und viel genutzte Highlights für die Kleinen war das Kinderschminken, die Hüpfburg und das Spielemobil.
Auf dem Kunstrasen zeigte die Taekwondo Abteilung der DJK SF 97/30 Lowick derweil die ganze Bandbreite ihrer Abteilungsarbeit. Die Taekwondo-Kämpfer wussten die Zuschauer über alle Altersklassen hinweg bei allen Facetten ihres Sports zu begeistern. Das wurde vom Publikum durch langanhaltenden Beifall honoriert und sogar einem deutschen Meister konnten die Zuschauer bei seinem Sport zuschauen.
Ein weiteres Highlight war für viele kleine und große Sportler, das deutsche Sportabzeichen abzulegen. Dies hatte wie schon im letzten Jahr die stark gewachsene Laufabteilung des Vereins organisiert. Ob an der Weitsprunggrube, beim Schlagballweitwurf oder auf der Bahn bei Sprints oder dem 3.000 m Lauf: überall wurde um das deutsche Sportabzeichen gerungen.
An der gut bestückten Kuchentheke und auch beim Catering durch den Wirt des Vereinsheims konnten sich Besucher und Aktive mit leckeren Köstlichkeiten und Getränken stärken.
Es war wieder ein sehr gelungenes Sommerfest und eine echte Werbung für die vielen Facetten der Vereinsarbeit der DJK SF 97/30 Lowick. Die Beteiligten sind sich sicher, es auf jeden Fall im nächsten Jahr zu wiederholen.
Ein herzlicher Dank geht an alle Beteiligten für ihre Unterstützung und Beitrag zum Sommerfest.
DJK-Tour der AH-Radler nach Münster
/in AktuellesAn den bisher heißesten Tagen des Jahres hat eine elfköpfige Gruppe unserer AH-Radler um Hermann Weinerth an der Fahrt des DJK Kreisverbandes von Rhede nach Münster am 19. und 20. Juli teilgenommen.
Die 97/30er mussten zunächst nach Rhede radeln, um dann gemeinsam mit der Gruppe der DJK Rhede mit 26 Radlern über Pröbsting, Ramsdorf, Velen nach Coesfeld zu gelangen. Nach Mittag im Brauhaus ging es über die Coesfelder Berge nach Nottuln und dann über Stift Tilbeck, Roxel zum Aa-See nach Münster. Es war schwer, bei fast 40 Grad im Schatten fast grenzwertig, aber die Lowicker kamen nach ca 95 km ohne Ausfall an. Der Abend klang in der Nähe des Aa-Sees aus.
Nach der Übernachtung im Jugendgästehaus folgte am Mittwoch eine Begrüßung durch den DJK DV Münster-Vize Wolfgang Tettenborn. Die anschließende Stadtrundfahrt mit Besichtigung u.a. der Uni
, des Doms und des Marktes, führte entlang der Werse und endete nach weiteren 30 km am Hiltruper See. Von dort wurden die Radler mit dem Fietsenbus Gietmann-Söbbing bis Lowick zurückgebracht.
Der Dank gilt den Organisatoren um Toni Brands und den Technikern um Ludger Peveling, die dafür sorgten, dass alle Mit-Radler gut angekommen sind.
7 x Top 10 beim Walfortloop
/in LaufsportNach dem Motto: „Das Training ist die Regel, der Wettkampf ist die Ausnahme, welche die Regel bestätigt“ fiel das Training der Lowicker Laufsportler am Dienstag, 12.07.2022 zugunsten der Wettkampfteilnahme beim GUV Walfortloop in Aalten aus.
Fast 40 Lowicker*innen folgten dem Ruf des Aaltener Laufvereins Ava ’70 und gingen über die verschiedenen Distanzen an den Start auf der Aaltener Tartanbahn. Während bei der letzten Laufveranstaltung von AVA’70, dem Grachtenloop in Breedevoort die Läufer*innen mit Dauerregen und Pfützen zu kämpfen hatten, mußte diesmal den sommerlichen Temperaturen getrotzt werden.
Los ging es mit dem Kinderlauf bis 9 Jahre über 1.000 m. Hier waren mit Ole und Lilly Lensing, Emila Bühs, Edda Ostendorf und Jasper Bolte gleich 5 Lowicker Kinder dabei. Ole Lensing war dabei schnellster und lief bereits nach 4:13 min ins Ziel, dicht gefolgt von Lilly in 4:14 Minuten. Auch die anderen liefen starke Zeiten und blieben alle deutlich unter 5 Minuten. Schön das ihr dabei wart!
Beim 5 km Lauf stach besonders Hannes Ihling heraus, der mit einer Zeit von 28:09 Minuten und dem 3. Platz in der Altersklasse der Jungen 10 – 15 Jahren auch zahlreiche Erwachsene hinter sich lassen konnte.
Schnellster Lowicker über 10 km war Björn Jansen mit einer starken Zeit von 37:04 und Platz 2 in der Gesamtwertung. Frank Effing konnte sich mit einer Zeit von 41:01 ebenfalls in den Top 10 platzieren.
Auch die Lowicker Damen überzeugten und belegten gleich die Hälfte der Top 10-Plätze im Frauengesamtfeld. Sylvia Uebbing (4./46:17), Helga Willemsen (6./47:21), Petra Moddenborg (7./47:49), Miriam Mertens-Schlüter (9./48:02) und Jennifer Groß Weege (10./51:00). Sylvia Uebbing und Petra Moddenborg durften ebenfalls jeweils den Sieg in Ihrer Altersklasse feiern.
Björn Strateman trainiert erst seit kurzem bei der Laufsportabteilung mit und lief eine neue persönliche Bestzeit (47:31) über 10 km.
Björn Stratemann auf dem Weg zur neuen Bestzeit
Die DEKRA und Sport Tenhagen unterstützen die Schiedsrichter der DJK SF 97/30 Lowick
/in Schiedsrichter, AktuellesDie DEKRA vertreten durch Dirk Wübbels übergaben am letzten Montag Schiedsrichter Obmann Marco Fallier für alle Schiedsrichter des Vereins eine große Sporttasche und eine Trikotasche, damit die Schiedsrichter immer gut ausgestattet zu ihren Spielen reisen können.
Vielen Dank von allen Schiedsrichtern für die großzügige Unterstützung !!!
https://fvn.de/news/nachricht/schiedsrichter/zweiter-hybrider-schiedsrichter-neulingslehrgang-vom-13-bis-20-august-2022-1429/
Kibaz
/in FitnessWir freuen usn auf einen tollen Tag mit viel Spaß und Bewegung.
Kommt vorbei mit der gesamten Familie am besten in Sportklamotten, holt euch die Laufkarte und los gehts mit Mama oder Papa, gemeinsam habt einen aktiven Tag am Sportplatz.
Das Kinderbewegungsabzeichen NRW (Kibaz) ist seit 2014 ein attraktives Bewegungsangebot, das drei- bis sechsjährige Kinder spielerisch für Bewegung, Spiel und Sport begeistert. Mindestens zehn Bewegungsstationen in Form eines Parcours durchlaufen die Kids ohne Zeitbegrenzung.
Die 10 Stationen sind so unterschiedlich wir haben einen Wasserparkour, ein Mülltonnen Rennen, riesen Kriechtunnel, Balancierpfad, Laser Station, Gummtwist, Sackhüpfen,Hügelparkour überzeugt euch selbst.
Das Kibaz soll dabei vor allem Spaß machen und die sportmotorischen Fähigkeiten fördern, nicht aber die Leistung der Kids messen. Nach dem Kibaz-Parcour gibt es für die Kinder eine Urkunde. Die Teilnahme ist natürlich kostenlos.
Es gibt auch eine Hüpfburg, du kannst dich schminken oder ein cooles Glitzer Tattoo machen lassen. Das Spielmobil der BEW ist da. Du kannst malen oder dir einen Button machen.
Es gibt Saft Schorlen, Kaffee, Kuchen, Eis und viele leckere Sachen u.a. vom Grill hat Mario einiges vorbereitet.
Also wir haben einiges organisiert, gutes Wetter ist bestellt und jetzt fehlt nur noch ihr ;-)
Lowicker Taekwondokas in der Vorbereitung zur WM
/in TaekwondoMit Emre und Aslan Cavusman waren gleich zwei Wettkämpfer der DJK SF 97/30 Lowick zum ersten offiziellen Vorbereitungslehrgang der Deutschen Taekwondo Union (Olympischer Verband) in den Bundesleistungsstützpunkt Nürnberg eingeladen. Von Mittwoch bis Sonntag vergangener Woche hatte Jugend-Nationaltrainer Boris Winkler, alle für die Jugend- und Kadetten-Weltmeisterschaften nominierten Sportlerinnen und Sportler, zu einem gemeinsamen Lehrgang zitiert. Bei den zweimal täglichen, mehrstündigen Trainingseinheiten konnte sich der Bundestrainer ein konkretes Bild von der derzeitigen Form seiner Akteure machen und dabei schnitten die beiden Bocholter auch sehr gut ab. „Wir trainieren in dieser wichtigen Phase fast täglich im Verein und neben einem genauen Ernährungsplan absolvieren die Jungs auch noch zusätzliche Konditionseinheiten,“ erklärt Heimtrainer Cihan Cavusman die überaus gute Konstitution seiner Sportler. Jetzt stehen aber noch eineinhalb Wochen Training im heimatlichen Verein an und dann geht es wieder zum zweiten Vorbereitungslehrgang nach Nürnberg, um sich dort dann den letzten Schliff für die anstehende WM zu holen. „Das wir mit Emre und Aslan gleich zwei Teilnehmer an den Ende des Monats in Bulgarien stattfindenden Weltmeisterschaften nominieren und auch stellen konnten, darauf sind wir natürlich alle besonders stolz im Verein,“ freut sich auch Lowicks Abteilungsleiter Heribert Frerick auf das anstehende Taekwondo-Großereignis in Sofia.
FAQ zum Deutsches Sportabzeichen und Kibaz in Lowick
/in Fitness, LaufsportAm 16.7. findet das Sommer und Familienfest auf unserer Platzanlage statt. Ein Programmpunkt ist dabei wieder das Deutsche Sportabzeichen. Um einen möglichst reibungslosen Abauf zu gewährleisten gibt es hier bereits Antworten auf die wichtigsten Fragen:
Wer kann mitmachen?
Alle über 6 Jahre können am Deutschen Sportabzeichen teilnhemen. Bringt eure Familien und Freunde mit! Für die kleinsten (und natürlich auch für alle anderen) wird es das Kibaz geben.
Was ist Kibaz?
Kibaz ist ein Bewegungsabzeichen für Kids im Alter von 3- 6 Jahren bei dem 10 Stationen ohne Zeitdruck absolviert werden. Beim Wasserparcour, Mülltonnenrennen und Co. werden Koordination und Beweglichkeit spielerisch geschult, alleine und im Team. Eure Laufkarte erhaltet ihr am Start/ Ziel Tisch. Nachdem ihr alle Stationen erfolgeich gemeistert habt erhaltet ihr bei einer vollausgefüllten Laufkarte Eure Urkunde.
Wichtig ist hier die Bewegung und Spaß.
Deutsches Sportabzeichen
Welche Disziplinen werden angeboten?
Weitspung (Kategorie Koordination), Standweitsprung (Kraft), Sprint (Schnelligkeit) und 800 oder 3000 m Lauf (Ausdauer). Weitsprung, Standweitsprung und Sprint könnt ihr an den jeweiligen Stationen absolvieren. Der Lauf findet zum Abschluss in Gruppen statt. Euren Schwimmnachweis müsst ihr euch in Eigeninitative einholen. Alle Leistungsanforderungen findet ihr hier:
DSA_Leistungsübersicht_Erwachsene
DSA_Leistungsübersicht_Kinder & Jugendliche
Was benötige ich für den Schwimmnachweis?
Du musst nachweisen, dass du entweder 1) 15 min “mit offensichtlicher Fortbewegung” schwimmen kannst, 2) die Schwimmstrecke der Ausdauerkategorie zurücklegst (kein Zeitlimit) oder 3) Die Schwimmstrecke der Schnelligkeitskategorie in min. Bronze bewältigst.
Die Bescheinigung könnt ihr euch beim Bademeister im Schwimmbad holen und am Tag des Sportabzeichen abgeben oder vorab/nacher per mail an laufsport@djk-9730.de. Deadline: 24.7.!
Euer Nachweis ist 5 Jahre gültig, ihr könnt als ggf. euren Nachweis aus dem letzten Jahr nutzen.
Muss ich mich vorher anmelden?
Nein! Es wäre allerdings schön wenn ihr euch vorab eure Laufkarte vorbereitet:
DSA Laufzettel
Dazu einfach die gelb hinterlegten Felder mit Hilfe des Leistungskataloges (siehe oben) ausfüllen. Wir werden auch einige Exemplare am Infopoint bereit halten.
Kann ich meine 10 km Wettkampfzeit nutzen?
Ja! Allerdings nur wenn die Strecke DLV vermessen ist. Für den Bocholter Citylauf gilt das. Einfach eure Zielzeit mit Vermerk “10 km Wettkampf” eintragen. Falls der Lauf nicht der Bocholter Citylauf war bitte einen Nachweis, z.B. eure Urkunde, anfügen.
Wann werden die Abzeichen verliehen?
Der Termin der Verleihung wird auf der Homepage veröffentlicht werden. Auswertung, warten auf die Schwimmnachweise und Administration durch den Kreissportbund werden insgesamt min. 4 Wochen dauern.
Was ist sonst noch wichtig?
Es wird einen Infopoint geben, der euch bei Fragen weiterhelfen kann. Meldet euch auch dorft falls ihr in einer Disziplin nicht die Mindestanforderung erreichen konntet. Am Info point gibt es auch Laufzettel für spontan Teilnehmende.
Alle Details zum Deutschen Sportabzeichen findet ihr im offizielle Prfüfungwegweiser.
Wir freuen uns auf euch und wünschen viel Spaß & Erfolg!
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Safety first!
/in Vorstand, New Post, AktuellesAuf unserer Sportanlage wurde nun ein zweiter Defibrillator aufgehangen. Er hängt an zentraler Stelle auf dem Vereinsgelände und ist 24/7 zugänglich. Das bisherige Gerät wurde zum Tennisplatz gebracht, um im Ernstfall weite Wege zu vermeiden. Die Sparkasse Westmünsterland hat uns bei der Anschaffung finanziell unterstützt.
„Bei einer so stark frequentierten und modernen Sportstätte wie in Lowick muss und sollte auch die Sicherheitsinfrastruktur mitwachsen. Deshalb unterstützen wir die Anschaffung des Defillibrators durch den Verein, der sehr verantwortungsbewusst handelt, unbedingt. Es ist eine absolut sinnvolle, evtl. auch lebensrettende Investition in ein Gerät, welches hoffentlich nie gebraucht wird!“, so Frank Ignaszak, Regionalleiter der Sparkasse Westmünsterland.
Der Verein bedankt sich über die Spende und war er erfreut das die Anfrage für dieses Projekt in kürzester Zeit positiv beantwortet wurde. „Als Vorstand war es uns wichtig mit dem Gerät eine zusätzliche Möglichkeit der ersten Hilfe vorhalten zu können. Der Sparkasse Westmünsterland sind wir für die Unterstützung sehr dankbar“, so Markus Schürbüscher vom Vorstand.
Taekwondokas bestehen ihre Dan-Prüfungen in Bielefeld
/in TaekwondoAm vergangenen Wochenende fuhren vier Taekwondo Sportler der DJK SF 97/30 Lowick nach Bielefeld, um ihre Prüfungen zum 1. Dan (schwarzer Gürtel) abzulegen. Das ist das Ziel eines jeden Kampfsportlers in seiner Laufbahn, nach langjährigem Training auch mal den Meistergrad in seiner Sportart zu erreichen. Als offizieller Prüfer der DTU hatte NWTU-Sportdirektor Ali Ünlüsoy zu diesem Event auch das Bocholter Team eingeladen. Trotz einer ausgezeichneten Vorbereitung durch den Lowicker Technik-Trainer Hartmut Wießner, zeigte sich im Vorfeld doch eine gewisse Anspannung unter den hiesigen Prüflingen. Schließlich bot das Programm mit Formenläufen, Einschritt-Kämpfen, Selbstverteidigung, Wettkampfdemos, Bruchteste mit Brettern und anspruchsvollen Theorieeinheiten genügend Möglichkeiten, das anvisierte Ziel zu verfehlen. Aber dank der intensiven Vorbereitung mit ihrem Heimtrainer, konnten sich die Lowicker aber in fast allen Disziplinen vorbildlich präsentierten. Nach einem anstrengenden und mehrstündigen Test überreichte Herr Ünlüsoy Elea Macit, Ilkim Turgut, Mohammed El-Hajh-Khalil und Aslan Cavusman die begehrten Urkunden zum 1.Dan und damit die Berechtigung, nun den schwarzen Gürtel zu tragen. „Das die Lowicker ihr Hauptaugenmerk auf die olympische Disziplin Wettkampf legen, konnte man während der Prüfung schon bemerken. Aber auch die Bereiche aus der Grundschule wurden zu meiner vollsten Zufriedenheit vorgeführt,“ kommentierte der aufmerksame DTU Prüfer die gezeigten Leistungen der Lowicker Athleten. „Je nach Interesse der neuen Dan-Träger, können wir als Verein nun auch den Erwerb einer Trainerlizenz anbieten, denn im Bereich der stetig wachsenden Nachwuchsgruppen haben wir dort immer Bedarf,“ freut sich auch Abteilungsleiter Heribert Frerick mit den Prüflingen und über die daraus resultierenden neuen Möglichkeiten.
erneut Podestplätze beim Drevenacker Abendlauf
/in LaufsportNach den lokalen Wettkämpfen in Haldern, Ellewick, Bredevoort und Raesfeld haben sich erneut 5 Lowicker*innen beim Drevenacker Abendlauf auf Podestplätzen in den jeweiligen Altersklassen platzieren können.
Über 5 km lief Manfred Grunau eine starke Zeit von 19:58 Minuten und wird damit Sieger in seiner Alterklasse. Im Gesamtfeld landet er auf Platz 20 und hatte nur jüngere Athleten vor sich im Feld. Vor dem Alterklassen-Zweiten konnte er eine ganze Minute Vorsprung rauslaufen.
Ebenfalls die Alterklasse konnte Ingeborg Bröker über 10 km in 54:49 Uhr gewinnen. Im Lippe-Issel-Cup 2022 (bestehend aus den Läufen Schermbeck – Raesfeld und Drevenack) wird sie damit 3. in der Frauengesamtwertung. Dagmar Beckmann gewinnt in der Cup-Wertung 2022 über 10 km ihre Alterklasse und landet auf dem 4. Platz in der Gesamtwertung der Frauen.
Über Platz 2 in der Altersklasse durften sich beim Drevenacker Abendlauf Birgit Hüls-Terhart (5 km 26:29), Dagmar Beckmann (10 km 54:59) und Jennifer Schapdick (10 km 58:50) freuen. Werner Enk starte gut in den Lauf und spürte seine steigene Form, mußte jedoch leider verletzungsbedingt aussteigen.