2004 wurde sie zur Nationalspielerin, nachdem sie zuvor schon in diversen Auswahlmannschaften gespielt hat. 2009 nahm sie mit der U19-Nationalmannschaft an der Europameisterschaft teil. Für die U-20-Nationalmannschaft, für die sie 18-mal spielte, nahm sie an zwei Weltmeisterschaften in Chile und Deutschland teil. Im eigenen Land wurde sie erstmals Weltmeister.

Zur Saison 2011/12 unterschrieb sie einen Zwei-Jahres-Vertrag bei Bayer 04 Leverkusen und spielt dort sechs Jahre. Mit Saisonbeginn 2017/18 führte ihr Weg zur SGS Essen. Dort erreichte sie 2020 das Finale um den DFB-Pokal gegen den VfL Wolfsburg. Marina erzielt ein Tor, jedoch ging das Spiel am Ende im Elfmeterschießen leider verloren.

Ihr Debüt für die A-Nationalmannschaft gab sie 2019 in Solna beim 2:1-Sieg im Testspiel gegen die Nationalmannschaft Schwedens. Für die WM 2019 wurde sie von der Bundestrainerin Martina Voss-Tecklenburg in den Kader berufen und erreichte mit der Nationalmannschaft das Viertelfinale.

Zur Saison 2020/21 wurde sie vom FC Bayern München verpflichtet und erhielt einen Zweijahresvertrag. Mit 30 Jahren wurde sie damit erstmals Profifußballerin. Bei der Europameisterschaft 2022 in England erreichte sie mit der Nationalmannschaft das Finale, scheiterte aber an England und wurde Vize-Europameister. Marina Hegering kam bei allen Turnierspielen zum Einsatz und wurde in die „Elf des Turniers“ gewählt.

Zur Saison 2022/23 wechselte Marina Hegering vom FC Bayern München zum Ligarivalen VfL Wolfsburg. Sie erhielt einen Vertrag über vier Jahre bis 2026. Zwei Jahre wird sie für den VfL als Spielerin tätig sein, danach wechselt sie in das Trainerteam. Sie ist im Besitz einer B+-Trainerlizenz.

Marina Hegering ist regelmäßig bei uns auf der Sportanlage und besucht die Jugendmannschaften beim Training. Aber auch ihre persönlichen Trainings absolviert bei uns auf der Sportanlage. Seit 2016 ist Marina Hegering Ehrenmitglied bei den Sportfreunden 97/30 Lowick und erfüllt die Mitglieder des Vereins mit Stolz, das aus der eigenen Jugend ein Talent diese Karriere hingelegt hat.