Step
Komm und _step_ mit uns!
Bei energischer Musik steigen wir zusammen auf die Stepper
Up und Down Step-Up, Basic-Step, V-Step, Knee-Lift, Leg-Curl, Step-Kick und viel mehr!
Das sagt dir nicht´s? Kein Problem wir starten alle gemeinsam und du wirst schnell reinkommen.
Die Schritte und Kombis machen Spaß, bringen zum Schwitzen. Ganz nebenbei wird der Rücken trainiert genauso wie die Koordination.
Also ein Ganzkörperworkout, komm vorbei probier’s aus.
Alle Termine zum Kurs via App Spond mit dem Code LGNAG
Ansprechpartner & Informationen
Kurs-Trainer*in
Informationen
Wer soll sich angesprochen fühlen?
- Alle ab 14 Jahre
- Gerne auch Anfänger
Was ist mitzubringen?
- Turnschuhe
- Getränke
Was ist Ziel des Kurses?
- Sich gemeinsam auspowern/absteppen
- Spaß haben
- Ausdauer & Koordination
- Danach mit einem guten Gefühl nach Hause gehen
Anmeldung via Spond.
Code LGNAG
Du hast noch Fragen? Dann melde dich doch einfach bei dem Trainer. Wir können die alle Fragen beantworten und freuen uns auf dich.
Kurszeiten
Hier findest du alle Informtionen zu deinem Kurs.
Solltest du das erste Mal zum schnuppern kommen, so rufe doch vorher einfach deinen Trainer an.
Bitte beachte, dass die Kurszeiten oder auch der Ort kurzfristig geändert werden können, aufgrund von Witterungsbedingungen oder auch internen Vereinsaktivitäten.
- Dienstag
Uhrzeit
- 19:30 – 20:30 Uhr
Wo
- Turnhalle St. Bernhard, Thonhausenstr. in Lowick
Trainer*in
- Olga Groß
Aktuelles
Unser Trainingsort war heute das Ninja Spirit
/in FitnessNINJA GO hieß es heute in der Ninja Spirit Halle in Rhede https://ninjaspirit.de/ Wir sind richtig stark und deshalb nutzten wir am letzten Trainingstag vor den Herbstferien den Ninja Parcours, in dem wir uns unter der fachmännischen Anleitung des Halleneigentümers Marcels Kaeding ausgetobt haben – bis die „Hände auf waren“! Nach der ersten Hälfte gab […]
Wir brauchen deine Stimme…
/in FitnessBitte teilen und gerne jeden Tag deine Stimme abgeben das wir neue stapelbare Stühle bekommen. Diese werden in mehren Kursen benutzt damit wir alle Fit bleiben. Die „alten“ aus dem ehemaligen Pannemann-Treff gehen nach und nach kaputt und eher ein Risiko beim Sport. Auf und mit den Stühlen können schweißtreibende Workouts sowie leichte Stuhlgymnastik […]
Sprungtraining auf dem Ponyhof ;-)
/in FitnessSonntagstraining beim Ponyhof Leiting Letzten Sonntag gab es für unsere Kinder vom Gerätturnen ein Sprungtraining außerhalb der Halle. Sie durften die 10 (!) Großtrampoline nutzen und dafür sagen wir ganz Herzlichen Dank! Nach dem Einspringen steigerten sich nicht nur die Aufgaben, sondern auch die Turnerinnen, die am Ende beim Saltospringen angelangt waren. Viel zu schnell […]
Kontakt
SF 97/30 Lowick e. V.
Eichenallee 31
D-46395 Bocholt – Lowick
Telefon: 02871 487769
Mail: geschaeftsstelle@sf-9730.de
Öffnungszeiten:
Montag 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Donnerstag 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
und nach Absprache
Vereinsheim
Maria Kampshoff
Eichenallee 31
Bocholt-Lowick
Öffnungszeiten:
Mo. – Do. : 16:30 bis 23:00 Uhr,
Fr.: ab 16:30Uhr
Sa.: ab 09:30Uhr
und So.: 09:30 – 23:00 Uhr
Sonderöffnungen für Gruppen nach Vereinbarung möglich !
Adventsshow war Turn- und Tanzhighlight als Jahresausklang
/in Fitness, AktuellesAm Sonntag, den 30. November strömten über 200 Zuschauer in die St. Bernhard Sporthalle, um unseren TanzMinis, Fun Dancern und Gerätturnerinnen für ihre Übungen & Choreografien zu applaudieren. Die Halle war weihnachtlich dekoriert. Die Zuschauer waren mit ihrem Los-Hauptgewinn in der Show integriert und der Nikolaus konnte sich von dem Können und der Freude der 60 […]
Shooting mit Fotografenteam beim Training Gerätturnen
/in Fitness, AktuellesDiese Woche Montag waren viele Turnkinder besonders zurecht gemacht zum Teil geschminkt und die Haare schön geflochten und mit ihrem schönsten Gymnastikanzug in die Halle gekommen. Gekonnte Bildaufnahmen von Fotografie von Anika Holtkamp & Thomas Biermann bescherten den mutigen Mädchen im Grundschulalter am Schwebebalken, Stufenbarren und auf der Bodenturnfläche Fotoaufnahmen während ihren Übungen. Natürlich wurden […]
Turncamp trifft Kirmes
/in FitnessZum letzten Turncamp in diesem Jahr kamen 10 Mädchen, die 8 Stunden an nur 2 Tagen trainierten und gleichzeitig die Bocholter Kirmes in ihre Sportstätte holten und diese damit verlängerten. *Autoscooter, Pferderennen, Skyfall und Looping waren von den 6 Kirmesangeboten die Highlights. Natürlich wurde immer an den Geräten geturnt, Neues ausprobiert oder gar schon erlernt […]