Step macht glücklich

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„Step Aerobic ist ein Ausdauertraining, das die gesamte Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination stärkt.

Das Training wird mit einem Steppbrett bei rhythmischer Musik durchgeführt, was die Gelenke schont und das Rhythmusgefühl fördert.

Dabei werden bis zu 400 Kalorien pro Stunde verbrennt.“ – alles zuvor Genanntes steht auf den Internetseiten und stimmt natürlich 100%ig.

Und unten folgen meine persönlichen Ergänzungen:

Step macht glücklich: – bei toller energischer Musik steppen wir alle zusammen in einem Takt, sodass manchmal sogar der Boden etwas vibriert.

Ein unbeschreibliches Gefühl des Rhythmus, der Takt & Gruppeneinheit!

Step hilft abzuschalten: die ganze Konzentration ist bei den Schritten & Rhythmus. Nach den Step Stunden berichten TeilnehmerInnen (sowie die Übungsleiterin auch),

vom Alltag komplett abgeschaltet zu haben.

Ein sehr guter Nebeneffekt, nicht wahr?

Mit Step länger leben: Stichwort – Koordination. Eine gute Koordination verbessert deine Körperwahrnehmung und damit auch deine Körperhaltung sowie sorgt im Alter für mehr Lebensqualität und beugt Verletzungen vor.

Step mit Schweiß-Garantie: wir steppen in 2 Geschwindigkeiten. Angefangen bei 128/132 bmp und abschließend (Final-Runden) geht es schneller – 140 bmp.

Dies garantiert sehr gutes Auspowern & Kalorienverbrauch!

So sieht es bei uns aus:

Hast d auch Lust bekommen mitzumachen – melde dich und komm dazu!

Ganz viele sportliche Grüße Olga Gross

Die Hölle von Haldern 2.0

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Mit fast 30 Sportlern sind wiedermal viele Sportfreunde aus Lowick, zum 20. Haldener Volkslauf „Rund ums Reeser Meer“ oder bekannt als „ Hölle von Haldern „ aufgebrochen.

Bei Temperaturen von um die 30 Grad, hat die Hölle von Haldern, ihrem Namen alle Ehre gemacht. Christian Schwarte beschrieb das so: „… wenn Du denkt es war schon letztes Jahr heiß und merkst, das es noch wärmer geht.“

Bei dem heutigen Jubiläumslauf feierte der Halbmarathon seine Premiere. Der Startschuss zu den klassischen 21,1 km ertönte um 9.00 Uhr.  Eine Stunde später startete der bekannte 12 km Lauf.

In beiden Läufen standen wieder Zahlreiche Lowicker Läufer bei Gesamtplatzierungen und Altersklassensiegen auf dem Treppchen. Insgesamt 9 Lowicker siegten in ihrer Altersklasse. Herauszuheben sind Sylvia Uebbing mit dem 3. Platz der Damenwertung beim Halbmarathon, und einen 1. Platz in der Altersklassenwertung, sowie Jana Groß-Hardt, die als schnellste Frau den 12 km Lauf gewann.

Schnellster Lowicker über die Halbmarathondistanz war Simon Jansen mit einer Zeit von 1:32:41. Und Fank Balg war erstmals auf dem Treppchen bei einem Laufwettkampf und das gleich als Sieger seiner Altersklasse.

Laufen ist auch Teamsport und dies bewies Klaus Knaack der Sylvia Uebbing begleitete und zum 3. Platz in der Damenwertung des Jubiläumshalbmarathon führte. Oder auch Christopher Gramm der seine Frau Heike als Pacemaker zu einer Zeit unter 2:00 Std. führte.

Sowie Sven Günther der über die 12 km Distanz gemeinsame Sache mit Philipp Grunewald machte und Michael Kaiser der zusammen mit seinem Lauf-Buddy Georg Dohle zusammen lief.

Laufen ist auch Familiensport. Dies zeigte Familie Gramm: Die Eltern laufen zusammen Halbmarathon und die Kinder Ida (400 m Bambinilauf) und Michl (1000 m Schülerlauf) hatten bei den Kinder- und Schülerläufen auch ihren Spaß.

Michl Gramm gewann sogar den 1.000 m Schülerlauf mit einer sehr starken Zeit von 3:40.

Ein ganz Großes Dankschön geht an den Ausrichter SV Haldern, der mal wieder einen ganz besonderen Lauf auf die Beine gestellt hat. Besonders die vielen unermüdlichen Helfer haben den hohen Temperaturen getrotzt und diesen den Lauf zu einem besonderen Erlebnis gemacht.

Nachname Vorname Strecke Zeit Platzierung AK PlatzierungAK
Gramm Ida 400 m 02:12 16 16
Gramm Michl 1000 m 03:40 1 MKU12 1
Hebing Hanna 1000 m 04:34 15 WKU10 3
Telaar Judith 5 km 22:04 11 w35 2
Schirdewan Sonja 5 km 31:01 66 w40 7
Groß-Hardt Jana 12 km 47:27 3 W35 1
Günther Henry 12 km 50:41 5 M40 1
Günther Sven 12 km 54:32 10 M40 5
Grunewald Philipp 12 km 54:36 11 M45 1
Kaiser Michael 12 km 57:05 14 M55 2
Philipp Marlen 12 km 57:12 16 W30 1
Balg Frank 12 km 57:36 17 M50 1
Schwarte Christian 12 km 58:22 18 M45 2
Ihling Britta 12 km 1:03:03 28 W45 1
Jüttermann Tim 12 km 1:17:10 54 M20 3
Walke Andreas 12 km 1:17:36 56 m40 12
Jansen Simon Halbmarathon 1:32:41 13 M35 3
Effing Frank Halbmarathon 1:37:16 16 M40 2
Stoß Heiko Halbmarathon 1:37:55 17 M55 2
Dörfers René Halbmarathon 1:45:19 27 M20 27
Effing Kai Halbmarathon 1:46:25 28 M40 4
Knaack Klaus Halbmarathon 1:50:26 39 M55 5
Gramm Christopher Halbmarathon 1:59:54 61 M45 5
Gramm Heike Halbmarathon 1:59:54 60 W40 1
Vinkenvleugel Sven Halbmarathon 2:08:31 78 M45 6
Vastall Petra Halbmarathon 2:12:58 84 W45 1
Waterkamp Lisa Halbmarathon 2:17:12 88 W20 5
Krabbe Michaela Halbmarathon 2:17:36 89 W40 3
Boland Sandra Halbmarathon 2:21:58 92 W50 3

Das Event mit Spielen, Tanzen & Film schauen

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Ein toller-spaßiger- tänzerischer Abschluss zum Ende eines fleißigen Jahres von den Kindern der
Fitness Turnen/Spiel und Dance up Kids Gruppen
wurde am 21.6.  am Platz zelebriert.
Der Tanzfilm mit Popcorn,
Salzstangen, Chips und einem leckeren Getränk war das Highlight des Tages
und ein cooler Startschuss in die Ferien.
   
Die Kids und Olga, Dorit & Vroni hatten Spaß!

18.06.2023, D-Jugend Kreispokalfinale

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Finaltag im D-Jugend-Kreispokal. Das Spiel fand im Rahmen des „Tag des Mädchenfußballs“ auf der Platzanlage von GW Lankern statt. Die beiden Finalgegner setzten sich in ihren Halbfinalspielen jeweils erst im Neunmeterschießen durch und auch heute war es an Spannung kaum zu überbieten. Auf dem Papier waren wir der klare Favorit und während der kompletten Spielzeit war das auch zu sehen. Aber am Ende entscheiden Tore und nicht die spielerische Überlegenheit. Mats fiel leider verletzt aus, aber sonst waren alle an Bord. Aufgrund der hochsommerlichen Temperaturen wurde eine Trinkpause je Halbzeit vereinbart.

Nach drei Minuten ein erster Abschluss aus dem Rückraum, aber der TuB-Keeper war auf dem Posten. 4 Minuten später ein schöner Pass in die Gasse auf Fynn, der quer vor das Tor auf Phil passte. Aber Phil fand seinen Meister in TuB-Keeper Finn Wissing. In der 12. Minute dann ein Entlastungsangriff der Lila-Weißen. Ein kleineres Abstimmungsproblem führte plötzlich zu einem größeren Problem. Gleich 3 Lowicker Spieler waren sich nicht einig und nicht entschlossen genug und am Ende flog der Ball quer vor das Lowicker Tor, wo der TuB-Stürmer den Ball nur noch ins leere Tor schieben musste. Nach dem ersten Cooling-Break kam Niels aus dem Rückraum zum Abschluss, aber der Ball strich neben den Pfosten (18.). Bis zu diesem Zeitpunkt war viel zu wenig Tempo in unserem Spiel, die wichtigen Zweikämpfe und zweiten Bälle gingen fast alle verloren und ein echter Siegeswille war noch nicht zu erkennen. Nach 20 Minuten erneut Fynn über die rechte Seite, sein Rückpass auf Niels war punktgenau, aber der Abschluss von Niels ging in die Wolken. Drei Minuten vor der Pause ein Abschluss von Ole aus dem Rückraum. Aber Finn Wissing war erneut nicht zu schlagen, er lenkte den Ball an die Latte und konnte ihn dann aufnehmen. In der Schlussminute eine Flanke von der linken Seite, Jan Lutz kam mit der rechten Außenseite an den Ball, aber dieser ging über das Tor. Dann war Pause und weder das Ergebnis, noch die gezeigte Leistung war zufriedenstellend. Daher gab es vom Trainerteam deutliche Worte in der Kabine in der Hoffnung, dass die Jungs endlich in einen Endspielmodus schalten würden.

Um es vorwegzunehmen: Es gelang. Die Aktionen wurden zwingender, aber es gab weiterhin zu häufig den Beweis, dass es keine 100-prozentigen Chancen gibt. In der 33. Minute erneut „Grundlinie => Rückpass => Abschluss“, aber Finn Wissing konnte per Fußabwehr klären. Eine Minute später ein Abschluss von Jesse aus 20 m – Finn parierte und der Nachschuss von Ole aus 12 m wurde zur Ecke abgefälscht. Zwei Minuten später wurde Ole im Strafraum angespielt, er drehte sich auf halbrechter Position um die eigene Achse, aber sein Abschluss ging knapp neben das Tor. In der 39. Minute ein guter Distanzschuss von Henry Sch., der zur Ecke abgewehrt wurde. Diese landete auf dem Kopf von Ole, der den Ball aber nicht richtig traf und dieser neben das Tor ging. Dann Großchance für Ole aus kurzer Distanz, aber Finn konnte mit Spagatschritt klären. Dann wieder „Grundlinie => Rückpass => Abschluss“ mit Ole und Fynn, Finn konnte wieder parieren, Nachschuss Niels über das Tor. Der Aufwärtstrend war klar erkennbar, aber der Chancenwucher der ersten Halbzeit blieb. So auch im Anschluss an eine Flanke von Jan Lutz von der linke Seite. Diese landete auf dem Kopf von Ole, aber sein Kopfball ging neben das Tor. Dann begann auch schon die Nachspielzeit und eine innere Stimme wollte mir sagen, nicht mehr an den Ausgleich zu glauben. Aber ich hatte in dieser Saison schon zu viel erlebt, um auf diese Stimme zu hören. Dann war aber auch die Nachspielzeit schon fast um, doch es gab noch einmal Eckball.

Wir hatten es tatsächlich noch in die Verlängerung (2 x 5 Minuten) geschafft und sammelten uns noch einmal. Die erste Chance in der Verlängerung nach Pass von Fynn auf Ole, aber sein Abschluss war nicht zwingend genug. Aber dann war er doch erfolgreich. Jan Lutz kam über die linke Seite, Querpass vor das Tor und Ole am langen Pfosten mit dem langen Bein drückte den Ball über die Linie. In der 64. Minute kam Jan Lutz mit einem schönen Dribbling durch die Mitte, aber sein Abschluss war zu mittig und Finn konnte wieder klären. Dann ein blitzsauberer Konter durch die Mitte. Niels marschierte, Querpass auf Ole, Querpass auf Jan Lutz, aber der Abschluss ging über das Tor. In der 66. Minute die Entscheidung. Fynn „wackelte“ seinen Gegenspieler auf der rechten Seite aus, marschierte zum Tor und passte quer auf Ole. Dieser traf den Ball zwar nicht richtig, erwischte Finn Wissing aber auf dem falschen Fuß und der Ball trudelte ins lange Eck.

Am Ende war der Sieg glücklich, aber hochverdient. Finn Wissing, der Torhüter von TuB Bocholt war für mich „Man of the Match“ und er hat dafür gesorgt, dass es bis zur 66. Minute spannend blieb. An dieser Stelle auch noch ein dickes Lob an TuB Bocholt. Ihr habt alles in die Waagschale geworfen und gekämpft bis zur letzten Minute. Aber es war immer fair und das ist nicht selbstverständlich. Nach dem Sieg bei den Stadtmeisterschaften, der Meisterschaft der Leistungsklassen-Hinrunde (und der damit verbundenen Qualifikation für die Niederrhein-Spielrunde) und dem Kreispokal können wir uns nun Triple-Sieger nennen – ein besseres Ende einer langen und aufregenden Saison kann es kaum geben. Der Jugendvorstand gratulierte persönlich vor Ort mit warmen Worten und verabschiedete Niels und Ole Richtung MSV Duisburg. Wir wünschen ihnen an dieser Stelle alles Gute bei ihrem neuen Verein.

Das letzte Wort gehört aber unserem Chefcoach:

Ich kann mich nur anschließen, … und möchte auch Danke sagen. Ein gelungener Abschluss hat die gute Saison zu einer sehr guten Saison werden lassen. Wir sind Stadtmeister geworden, haben den Aufstieg, den wir uns vorgenommen hatten, realisiert und eine sehr erfolgreiche Niederrhein-Spielrunde bestritten. Viele Gegner waren souverän geschlagen worden und auch gegen die beiden, die am Ende über uns standen, konnten wir mithalten. Mit etwas mehr Spielglück und das eine oder andere Verletzungspech weniger, hätten wir echt ganz oben stehen können. Respekt an alle und ich meine wirklich alle, von Nr. 1 – 14 und an alle die ausgeholfen haben.

Alle Betreuer und Trainer die mir das Leben echt einfach gemacht haben, ich konnte mich auf das Training, die Spiele und die Jungs konzentrieren, da mir das Drumherum abgenommen wurde.

Alle Eltern, Großeltern, Geschwister, Freunde und treuen Fans oder die die es nach tollen Spielen in der Hinrunde geworden sind, Danke!!!

Nach 11 Jahren ist jetzt für mich (erst Mal) Schluss, ich freue mich auf eine Zeit als Fan der Jungs, die Spiele von der anderen Seite der Bande beobachten zu können.

Zum Schluss wünsche ich allen Jungs viel Erfolg in der neuen Saison und auf ihren weiteren Wegen. Egal wo sie spielen. Viele bleiben ja zum Glück in Lowick und wir werden noch viel Spaß und gute Spiele von ihnen sehen, denn alle haben sich wirklich sehr gut entwickelt.

Den beiden Jungs (Niels und Ole) vom MSV, auch ihr werdet Lowick sicher super vertreten und auch dort überzeugen. Ich glaube fest an euch.

Bis demnächst am Platz oder wo auch immer .
Euer Trainer (jetzt Ex-Trainer)
Guido

DJK SF 97/30 Lowick D1 – TuB Bocholt D1 3:1 n. V. (0:1, 1:0, 2:0)

0:1 Mohammad Moslimani

1:1 Henry Si. (60. + 3)

2:1 Ole (62.)
3:1 Ole (66.)

SASLONG Cendevaves Halbmarathon

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Bericht von Carsten Ter Horst

Am Ende der Laufwoche in St. Christina stand für fünf Lowicker Aktive der SASLONG Trailhalbmarathon auf dem Programm. Ich hatte mich erst kurzfristig während der Woche dazu entschieden (bzw. nach Bearbeitung durch zweier nicht namentlich genannter Lowicker Laufathletinnen), hier „just for fun“ teilzunehmen.

Am Ende sollte es doch ein großes Abenteuer werden. Rund 600 Läufer fanden sich am Renntag vor dem Hotel Cendevaves ein, auch deutsche Laufprominenz war vor Ort: Philipp Pfliegers Frau nahm am Rennen teil, weshalb der Ehemann sich um den Nachwuchs kümmern musste. Friedhelm und Martin brachen schnell das Eis, sodass noch ein paar Erinnerungsfotos geschossen wurden.

Friedhelm, Frank, Marlen, Mareen und ich starteten nach einer durchaus anstrengenden Woche bei diesem kräftezehrenden Run für Lowick. Mareen und ich beschlossen, während des Rennens zusammenzubleiben. Wir wollten unter dem Cut von 4h bleiben, aber auch keine unnötigen Risiken eingehen.

Auf den ersten 8 km ging es erst mal den Großteil der 900 Höhenmeter nach oben, wir verbrachten diese Strecke größtenteils gehend wie vorher in der „groben“ Strategie besprochen. Mareens Achillessehne meldete sich nach Kilometer 3, die Beschwerden ließen aber glücklicherweise schnell nach. Wir näherten uns langsam aber sicher dem ersten Verpflegungspunkt Tramans. Hier wartete auch die „Lowicker Anfeuerungstruppe“ in Gestalt von, Andrea, Helga und Martin. Nach dieser moralischen Spritze und einem schnellen Snack ging es weiter zur Comici Hütte. Immer weiter steil bergauf, das musste doch auch mal enden! Hier wurde dann warmer Tee gereicht, die Temperaturen waren dann auch etwas frischer als im Tal. Trotzdem waren wir mit unserer Equipment Wahl zufrieden, T-Shirts reichten bei dem Grad der Anstrengung völlig aus, leider war aber dadurch kein Platz für Smartphones etc., um von der atemberaubenden Aussicht Fotos zu machen.

Am Checkpoint Comicihütte waren wir auch noch voll im Zeitplan, endlich konnten wir hier auch erste Strecken mal laufen. Der Untergrund blieb aber technisch anspruchsvoll, Geröllpisten und Steinwüsten wechselten sich mit engen Bergpfaden ab. Lisa, Andrea, Helga und Martin waren die Strecke am Vortag abgewandert, wurden dabei aber durchweicht von anhaltenden Regenfällen. Ein Horrorgedanke, diese Wege im nassen Zustand und selber durchweicht zu bewältigen, der zum Glück für uns nicht Realität wurde.

Ab Kilometer 13 begann dann der „Abstieg“, wobei auch hier weiterhin technisch anspruchsvoller Untergrund dominierte.  Wie war die Werbung gleich noch? 100% Asphaltfreie Trails. Da musste jeder Schritt sitzen! Wir waren weiterhin im Soll und zum Teil musste ich Gas geben, um an Mareen dranzubleiben, Bergablaufen haben wir in dieser Woche auf jeden Fall gelernt. Nach den engen Bergpfaden stand noch ein Waldstück mit treppenhaftem Abstieg auf dem Programm, danach folgte eine nasse Wiese und langsam näherten wir uns dem Ende. Von weitem hörten wir schon Rufe und Kuhglocken, die moralische Unterstützung aus Lowick, verstärkt durch Birgit und Stephie, war auch hier wieder am Start. Danke nochmal auch an dieser Stelle.

Gegen Ende trafen wir noch Albert Rungger wieder, unseren Lauftrainer aus der vorangegangenen Berglaufwoche, der uns für die letzten Meter anfeuerte. Die finalen 2 Kilometer liefen wir entspannt ins Finish, hier konnte man die Handbremse nochmal lösen. Mareen und ich trudelten überglücklich nach 3:24:32 ins Ziel. Hier warteten schon unsere Vereinskameraden. Marlen war nach 2:51:39 im Ziel, Friedhelm brauchte 2:26:30 und Frank 2:20:43. Es war für mich das Lauferlebnis des Jahres bislang und für mich ist jetzt schon klar, dass ich das wiederholen werde. Glückwunsch an alle, die diesen Lauf an dem Tag bewältigt haben.

Ein großes Kompliment auch an die Veranstalter und vielen Helfer, die hier ein tolles Event angeboten haben. Super organisiert, auch die Afterrunparty und Siegerehrung hat Spass gemacht.

Nachname Vorname Zeit Platzierung AK
Effing Frank 2:20:43 105 M40
Betting Friedhelm 2:26:29 125 M55
Philipp Marlen 2:51:38
Ter Horst Carsten 3:24:32
Weiß Mareen 3:24:32

 

Lowicker Bergziegen in den Dolomiten

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Urlaub in den Bergen, die grandiose Landschaft genießen, aber das auch mit einem Laufurlaub kombinieren? Geht das? Ja, das geht! Und wie!!!

Vom 4. bis zum 8. Juni nahmen 11 Läuferinnen und Läufer von den Sportfreunden 97/30 Lowick an einer Laufsportwoche im Hotel Cendevaves in den Dolomiten teil, einige davon bereits als Wiederholungstäter.

Vor der grandiosen Bergkulisse mit Langkofel und Plattkofel begann für die Trainingsgruppe der Tag mit einer Hausrunde als erster Trainingseinheit. Hier lernten die TeilnehmerInnen die Technik für den Berglauf. Anfangs eine ziemliche Umstellung, wenn man in Bocholt gerade mal den Rodelberg und den Lowicker Crosshügel kennt.

Unter der Leitung des sehr erfahrenen Trainers Albert Rungger (230.000 Lebens-Laufkilometer!) hatte die Gruppe eine schöne Zeit und jede Menge Spaß. Jeder Anstieg wurde mehr und mehr zu einer flachen Steigung, und am Ende der Woche beherrschten alle sogar die sicher komplizierteste Aufwärmübung der Welt: die Albertwelle.

Auch der von vielen anfangs mit Misstrauen beäugte Kniehebelauf an der Sprungschanze ging zunehmend leichter von der Hand.

Nach anfänglichem Regen meinte es auch das Wetter zunehmend besser mit uns.  Die Stimmung bei schönen sonnigen Läufen über die Seiseralm oder nach Wolkenstein war dann auch entsprechend gut.

Bevor es an die Nachmittags-Einheiten ging, gab es für die Gruppe genug Zeit zum Chillen und Beine hoch legen. Die herzliche Gastfreundschaft der beiden ambitionierten Läufer und Hoteliers Birgit und Christian und das leckere Essen rundeten eine wunderschöne Woche in den Bergen ab.

Für einige schloss sich am 10. Juni noch der Saslong Halbmarathon mit Start und Ziel am Hotel an, den alle Teilnehmer mit Bravour meisterten.

Am Ende der Woche fiel allen der Abschied vom Cendevaves sichtlich schwer. Viele werden sicher auch im nächsten Jahr wieder dabei sein, wenn es wieder ins wunderschöne Südtirol geht.

zum Bericht vom Saslong Halbmarathon

zum Bericht aus dem Jahr 2022

 

Gürtelprüfungen bei den Taekwondokas

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40 Prüflinge und noch deutlich mehr Zuschauer hatten sich am vergangenen Sonntag bei sommerlichen Temperaturen in der Sporthalle der Annette-von-Droste-Hülshoff Schule eingefunden, um der Kup- Gürtelprüfung der Taekwondo Abteilung SF 97/30 Lowick beizuwohnen. Das Lowicker Orgateam mit Techniktrainer Hartmut Wießner, Kidstrainerin Ilkim Turgut und Abteilungsleiter Heribert Frerick konnten wieder mal den offiziellen DTU Prüfer aus Gladbeck Hacik Bozukyan in Bocholt begrüßen. Nach 5 stündigem Prüfungsprogramm in den geforderten Disziplinen erhielten alle angetretenen Prüflinge unter dem gebührenden Applaus der zahlreichen Zuschauer ihre Urkunden mit den neuen Gürteln. Großes Lob vom Prüfer gab es nicht nur für die Prüflinge, sondern auch für Hartmut Wießner, der die Gruppe über Monate auf diesen Tag bestens vorbereitet hatte. „Ihr leistet hier eine wirklich tolle Arbeit,“ kommentierte ein unbeteiligter Zuschauer die gesammelten Eindrücke gegenüber Abteilungsleiter Frerick, der sich für das große Lob im Namen des ganzen Teams nur herzlich bedanken konnte. „Nach so einem anstrengenden Tag, geht so ein Kommentar natürlich wie Öl runter,“ freute er sich aber auch über das stetig wachsende Interesse an dieser Sportart in der Lowicker Abteilung.

Ergebnisse:

  1. Kup / weiß-gelb, Saya Su Wießner, Sena Cavusman, Janno Unland, Lennart Schmeing, Oskar Wiesmann, Marlon Müller, Muhammad Ali Tasdüzen, Edrin Veisllari, Lirian Sherifi, Mert Mirac Mar, Muhammad Tsukayeva, Medina Meryem Mar,
  2. Kup / gelb, Julia Bandrowska, Alima Tsukayeva, Magdalena Bandrowska, Martina Violeta Dzernic, Amina Tsukayeva, Feline Niemann, Jost Tenhumberg, David Buschbaum, Dion Statowski
  3. Kup / gelb-grün, Tim Sae Lim, Azra Aktas, Paul Sae Lim, Natalie Abdallah, Ali Seklawi, Mahmoud Cheble, Loris Statowski, Cindy Lea Chabou
  4. Kup / grün, Ceyda Nur Tasdüzen, Emma Witt
  5. Kup / grün-blau, Adem Duran, Talia Su Wießner, Mick Vitz, Ilayda Nur Tasdüzen, Tarik Duran, Ela Turgut, Leni Buyting, Özkan Cehan
  6. 2. Kup / rot, Diana Meyer

Pfingstturnier der F3 in Biemenhorst

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Am Pfingstmontag nahm unsere F3 wie auch die F2 und die F4 am Pfingstturnier des SV Biemenhorst teil. Unsere Jungs hatten dabei einen richtig guten Tag erwischt…

1. Spiel Lowick III – DJK TuS Stenern II 2:0

Unsere Jungs waren ungewohnter Weise von Anfang an hellwach, obwohl es ja noch früh am Morgen war. So entwickelte sich ein Spiel, in dem Lowick hochüberlegen war und einen Angriff nach dem nächsten startete. Die Stenerner hielten aber auch gut dagegen und warfen sich immer wieder in die Schüsse der Lowicker dazwischen und blockten diese ab. Trotzdem fand Kian M. noch zweimal eine Lücke zwischen den ganzen Abwehrbeinen und so stand am Ende ein verdienter 2:0-Sieg zum Auftakt.

2. Spiel Lowick III – JSG Mussum-Wertherbruch Mädchen 5:0

Auch das zweite Spiel gegen die Mädchenmannschaft der JSG Mussum-Wertherbruch hatten unsere Jungs von Anfang an fest im Griff. Besonders Mats hatte endlich seinen Torriecher wiedergefunden und erzielte 3 Treffer. Die anderen beiden Tore schossen Kian D. und Kian M. Nur hin und wieder hatten unsere Jungs Probleme mit den kleinen, flinken, quirligen und vor allem wendigen Stürmerinnen der Mädels. Ein Tor sollte den Mädchen aber nicht mehr gelingen, auch wenn sie es sich sicher verdient hatten. Aber da hatte unsere Abwehr etwas gegen und so blieb es letzten Endes beim 5:0 für unsere Jungs.

3. Spiel Lowick III – SV Biemenhorst Mädchen 3:0

Für das schnellste Tor der Saison sorgte direkt vom Anpfiff weg Mats. Schon nach 5 Sekunden lag der Ball im Biemenhorster Tornetz. Kian D. legte noch 2 Tore nach, so dass auch in diesem Spiel nichts anbrennen konnte. Weitere Tore verhinderte die gut aufgelegte Torhüterin der Biemenhorster, die für ihre tollen Paraden immer wieder Szenenapplaus von den zahlreichen Zuschauern bekam. Für viele der Biemenhorster Mädels war es auch die erste Spiel- bzw. Turniererfahrung, da sie noch nicht so lange zusammenspielen. Umso höher war ihre Leistung im Spiel gegen unsere Jungs daher einzuschätzen.

4. Spiel Lowick III – DJK Rhede II 2:1

Zum Abschluss des Turnier stand das spannendste Spiel des Tages auf dem Programm. Gegen DJK Rhede entwickelte sich ein völlig ausgeglichenes Spiel mit leichten Feldvorteilen und auch mehr Torchancen für Lowick. Justus, der im ersten Spiel des Tages immer wieder Pech hatte, dass noch ein Abwehrbein seine Schüsse blocken konnte, hatte sich jetzt mal endlich sein Tor verdient, als er den Ball ins Tor stocherte. Rhede kam aber noch einmal ins Spiel zurück und schaffte den Ausgleich. Unsere Jungs schlugen aber postwendend wieder zurück und schafften durch Mittelstürmer Hennes den letzten Endes verdienten Siegtreffer.

Somit wurden alle 4 Spiele bei diesem Turnier gewonnen und die Jungs konnten sich bei der anschließenden Siegerehrung über einen Pokal für jeden und als Sonder-Siegprämie auch noch über eine Tüte Süßes vom Trainerteam freuen. Ein rundum gelungenes Turnier!

Turnier der F3 beim Tag des Jugendfußballs in Lowick

Nur 5 Tage nach dem Turnier in Biemenhorst stand für unsere Jungs schon der nächste Auftritt an. Beim Tag des Jugendfußballs in Lowick machten unsere Jungs dabei eine ganz neue Erfahrung, denn das Team wurde in 2 Mannschaften als F3 und F5 aufgeteilt, die in unterschiedlichen Gruppen des Turniers antraten.

  1. Spiel Lowick V – Hemdener SV III 1:4

Direkt zu Anfang trafen unsere Jungs auf die wohl spielstärkste Mannschaft des Turniers. Die Hemdener boten eine ganz starke Leistung und gingen schnell mit 4:0 in Führung. Man konnte unseren Jungs aber nun wirklich nichts vorwerfen und sie gaben weiter alles. Und so verdienten sie sich zumindest auch noch den Ehrentreffer zum 1:4.

  1. Spiel Lowick III – VfL 45 Bocholt I 5:3

Was für ein packendes und aufregendes Spiel gegen die F1 von VfL 45 Bocholt! Die Torfolge verrät schon fast alles: 0:1, 1:1, 2:1, 2:2, 2:3, 3:3, 4:3, 5:3! Ein tolles Hin und Her, in dem beide Mannschaften einen Sieg verdient gehabt hätten, aber unsere Jungs am Ende den längeren Atem hatten.

  1. Spiel Lowick V – SC TuB Mussum 1926 IV 6:3

Im zweiten Spiel feierte auch die als F5 angetretene Mannschat ihren ersten Sieg.  Und dieser Sieg war auch hochverdient, denn unsere Jungs waren während des gesamten Spiels überlegen und zeigten ein richtig schönes Spiel.

  1. Spiel Lowick III – Hamminkelner SV II 4:2

Mit Hamminkeln haben wir in dieser Saison ja schon viele schöne Erfahrungen gemacht, sowohl beim Hallenturnier im Winter als auch beim Auswärtsspiel in der Saison. Und so kam es auch dieses Mal wieder zu einem schönen Spiel, in dem unsere Jungs nach gut der Hälfte der Zeit mit 4:0 in Führung lagen. Danach schlich sich aber ein wenig der Schlendrian ein und so erzielte Hamminkeln noch 2 Tore und war am Ende auch überlegen. Weitere Tore sollten aber zum Glück nicht mehr fallen.

  1. Spiel Lowick V – JSG Eintracht/Rheingold Emmerich III 4:0

Unsere Jungs boten in diesem Spiel eine richtig, richtig feine Leistung. In der Abwehr wurde konzentriert verteidigt und sobald dort die Bälle erobert wurden, starteten die Jungs sehr durchdacht ihre Angriffe nach vorn. So gab es richtig schöne Spielzüge im Tiki-Taka-Stil, die mit 4 stark heraus gespielten Toren veredelt wurden.

  1. Spiel Lowick III – SV Haldern II 4:3

Mit Haldern hatten wir aus der Saison ja noch eine Rechnung offen und die haben unsere Jungs auch beglichen. Danach sah es aber lange Zeit nicht aus. Denn obwohl unsere Jungs eigentlich überlegen waren, führte Haldern plötzlich mit 3:0. Unsere Jungs brauchten ihre Zeit, bis sie sich auf die langen Abschläge des Halderner Torwarts eingestellt hatten und die Halderner nutzten zu Beginn einfach eiskalt ihre Torchancen. Immerhin reichte es noch zum Ehrentreffer zum 1:3… dachten eigentlich alle, doch dann kamen die letzten Minuten des Spiels und plötzlich drehten unsere Jungs richtig auf und drehten tatsächlich auch noch das gesamte Spiel. Nach dem Siegtreffer zum 4:3 und dem anschließenden Schlusspfiff kannte der Jubel keine Grenzen mehr.

  1. Spiel Lowick V – Lowick VI 2:5

Nach den anstrengenden ersten 3 Spielen waren unsere Jungs zum Abschluss des Turniers doch ein wenig müde und mussten sich der stark aufspielenden F6 (die Teil unserer eigentlichen F4 ist) geschlagen geben. Es war trotzdem ein gutes und relativ ausgeglichenes Spiel. Ausgeglichen war damit am Ende auch die Bilanz der als F5 angetretenen Mannschaft mit 2 Siegen und 2 Niederlagen.

  1. Spiel Lowick III – Fortuna Elten I 8:2

Zum Abschluss haben es unsere Jungs noch einmal richtig krachen lassen und beim 8:2-Sieg gegen die Mannschaft aus Elten ein richtiges Offensivfeuerwerk abgeliefert. Somit konnte die als F3 angetretene Mannschaft unerwartet in dieser starken Gruppe am Ende 4 Siege feiern.

Zum Abschluss fanden sich alle Jungs noch zur Siegerehrung und zu einem gemeinsamen Gruppenfoto zusammen und freuten sich über den gelungenen Abschluss der Saison, zumindest in sportlicher Hinsicht. Die Jungs und wir Eltern konnten den Tag dann noch gemütlich auf dem Gelände ausklingen lassen, denn auch beim Rahmenprogramm war ja einiges geboten.

Einiges geboten haben unsere Jungs auch in dieser Saison. Es ist toll zu sehen, wie wunderbar sich die Mannschaft im Laufe der Zeit fußballerisch weiterentwickelt hat. Das liegt allen voran an der wirklich herausragenden Arbeit unseres Trainerteams Rieke und Tobi! Die beiden haben mit ihrer ruhigen und besonnen, aber trotzdem auch bestimmten Art zu den Jungs den richtigen Draht gefunden und sie so kontinuierlich zu richtig tollen Fußballern geformt. Vielen Dank für eine tolle Saison, macht weiter so!

2 Podestplätze und zahlreiche glückliche Gesichter

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Während ein Teil der Lowicker Laufsportler in Südtirol Urlaub und Laufen in toller Umgebung verbinden, waren die anderen bei unseren Nachbarn in den Niederlanden.

Beim Grachtenloop in der Bücherstadt Bredevoort gingen 23 Lowicker über unterschiedliche Distanzen an den Start.

Den Auftakt machten Hanna Hebing, Emilia und Jakob Bühs und Jonah Heßling bei den Kinder- und Jugendläufen über 1.100 m und 2.200 m.

Die Erwachsenen starteten über 5 und 10 km. Für die 5 km Runde um die Slinge und durch die Stadt Bredevoort benötigte Syliva Uebbing lediglich 21:36 Minuten und wurde damit 3te Frau und Siegerin in ihrer Altersklasse.

Jana Groß-Hardt und Björn Jansen liefen nach 2 Runden und 10 km mit einer Zeit von 37:48 Minuten zeitgleich über die Ziellinie. Für Jana Groß-Hardt war es damit der Sieg bei den Damen und Björn Jansen wurde zweiter bei den Männern.

Wieder einmal haben wir die Gastfreundschaft von AVA 70 genossen und sind begeistert wie einfach und unkompliziert dort unterschiedlichste Laufveranstaltungen für die ganze Familie organisiert werden.

Sicherlich werden wieder viele gelbe Laufshirts beim Walfortloop am 11.07.2023 in Aalten zu sehen sein.

 

Nachname Vorname Strecke Zeit Platzierung AK PlatzierungAK PlatzierungMF
Hebing Hanna 1,1 km 5:23 24 5
Bühs Emilia 1,1 km 5:29 27 7
Bühs Jakob 1,1 km 6:17 60 43
Heßling Jonah 2,2 km 11:05 41 26
Uebbing Sylvia 5 km 21:36 40 W55 1 3
Lüth Michaela 5 km 21:45 45 W45 2 4
Hebing Sandra 5 km 23:55 70 W40 5 10
Waterkamp Lisa 5 km 25:14 88 W20 9 17
Büdding Matthias 5 km 25:20 91 M45 17 74
Hüls-Terhart Birgit 5 km 26:10 95 W50 4 20
Heßling Bianca 5 km 27:39 108 W45 8 24
Walke Andreas 5 km 29:12 93 m40 24 118
Schirdewan Sonja 5 km 29:20 119 w40 9 26
Jansen Björn 10 km 37:38 2 M40 1 2
Groß-Hardt Jana 10 km 37:48 5 W35 1 1
Günther Henry 10 km 41:51 15 M40 7 13
Boland Jochen 10 km 43:33 18 M50 1 16
Engbers Michael 10 km 44:15 20 M40 10 18
Heßling Sven 10 km 44:15 21 M50 2 19
Kaiser Michael 10 km 45:41 25 M55 3 22
Schwarte Christian 10 km 46:41 29 M45 11 26
Stratemann Björn 10 km 47:16 31 M45 12 28
Moddenborg Petra 10 km 50:28 40 W50 1 0